Женское здоровье и красота

Жизнь с чистого листа или с понедельника Во многом на решения, которые мы принимаем, влияют возрастные особенности. За свою жизнь человек проходит несколько кризисных этапов, которые связаны с процессом взросления, становления и развития личности. Подростки более склонны к импульсивным поступкам, но им легче даётся адаптация к любым переменам. Зрелые люди не застрахованы от спонтанных желаний измениться, особенно, если на то есть причины. Но с годами человек создаёт себе так называемую зону комфорта, в которую входят его привычки, убеждения, принципы, уклад жизни, манера общения и представление о себе и мире. Чем старше человек, тем больше он срастается со своим мирком и любые изменения привычного течения жизни страшат. Со временем любой шаблон, по которому мы живём, устаревает, если его структура недостаточно гибкая. Мы возвращаемся всё к той же проблеме – бег белки в колесе. Пытаясь внести малейшие изменения в свою жизнь, человек испытывает дискомфорт, он чувствует, что сходит с дистанции, но боится, отчего возвращается к привычному образу жизни. Поэтому многие лишь мечтают бросить курить, начать заниматься портом, сделать успешную карьеру, а понедельники, отмеченные в календаре, как первый день новой жизни, так и проходят бездарно растраченными. Для того, чтобы начать действовать, а не мечтать о действии, нужно не так много, как кажется.-Определитесь с…

Как научиться спокойно реагировать на всё Как научиться самообладанию Давайте представим себе, что вы читаете эти строки, удобно устроившись у себя дома где-нибудь в уютном уголке. Внезапно звонит телефон. В силу сложившейся привычки и накопленного жизненного опыта это для вас сигнал, раздражитель, которому вы научились подчиняться. Как правило, не задумываясь и не принимая специального решения, вы реагируете: встаете с удобного кресла и спешите к телефонному аппарату. Внешний раздражитель, таким образом, сумел привести вас в движение. Он изменил вашу прежнюю мысленную установку и направление ваших действий. Ведь вы приготовились какое-то время спокойно посидеть и почитать. Внутренне вы уже настроились на это. И вот ваша реакция на внешний раздражитель опрокинула все планы. Сказанным выше хотелось обратить ваше внимание на одно важное обстоятельство: вы вовсе не обязаны реагировать на телефонный звонок. Вы можете, если хотите, полностью его игнорировать. Вы можете продолжать сидеть спокойно и уютно, сохраняя в неприкосновенности собственные первоначальные намерения, вам нужно лишь не реагировать на сигнал. Постарайтесь как можно яснее запечатлеть описанный выше гипотетический эпизод в вашем мозгу, ибо он очень поможет вам научиться сохранять душевный покой. Представьте, что вы сидите спокойно и удобно, игнорируя телефонный звонок, оставаясь к нему равнодушным. Вы по-прежнему осознаете присутствие сигнала, но больше не обращаете на…

Мастер-класс Легкий способ сшить шапку и снуд для ребенка в стиле Family Look Не за горами весна… Уже хочется светлых и ярких красок, цветов и солнца. На эту весну и осень я решила сшить для себя и своих малышек одинаковые двусторонние шапочки и снуды в стиле Family look. В статье покажу один из способов пошива трикотажного снуда и 3 способа пошива шапочек, чтоб вы могли выбрать наиболее подходящий вам вариант. Ткань рибана (однотонная ткань, достаточно плотная, тянется) и футер с начесом (с розами, тянется только в одну сторону). Если вы будете шить комплект из кулирки, то, скорее всего, выкройку нужно будет делать меньше, так как кулирка тоньше и хорошо тянется. Двусторонние комплекты из шапочки и снуда для малышей в стиле Family look 1. Двусторонний трикотажный снуд Из ткани вырезаем такую выкройку — 2 шт (см.фото, данная выкройка подойдет на детей примерного возраста 1-3 года, выкройки других размеров ниже в статье). Размер выкройки может отличаться в зависимости от самого трикотажа: если ткань хорошо тянется, то можно сделать выкройку чуть меньше. Выкройка трикотажного снуда С изнаночной стороны сшиваем обе стороны между собой сверху и снизу. Шьем трикотажный снуд Выворачиваем на лицевую сторону и проглаживаем. Шьем трикотажный снуд Теперь сшиваем снуд сбоку (в…

Синие пинетки из фетра Слово «пинетки» практически всегда ассоциируется у нас с вязаными теплыми носочками для новорожденного. А вы знаете, что пинетки можно не только вязать, но и шить, и не просто шить, а шить их из самых разных материалов – джинсы, флиса и даже фетра? Для шитья пинеток из фетра нам понадобится сам фетр разных цветов толщиной 1 мм, готовая выкройка, нитки мулине, четыре декоративные пуговицы, иголка, фломастер, линейка, булавки при необходимости. Шитье фетровых пинеток потребует от нас выкройки, которую вы можете сделать сами, а можете взять готовую. При необходимости можно подкорректировать ее размеры на компьютере в зависимости от параметров ножки ребенка. По этой выкройке, представленной на фотографии, вырезаем детали для будущих пинеток. Их должно быть по две штуки, а деталей для подошв – четыре штуки. На фотографии изображены детали для одной пинетки. Деталь машинки и колес можно нарисовать от руки. Чтобы подошва была более плотной, ее сделаем двойной. Можно сделать ее из фетра разного цвета, например, белого и синего. Прикладываем две детали друг к другу и сшиваем их петельным швом. Прошиваем подошву по всему периметру деталей. Теперь берем остальные детали (не двойные) и точно так же обрабатываем края петельным швом (кроме детали машинки и колес). Хлястик можно сделать…

Гавайская вечеринка для ребенка: сценарий День рождения — праздник, которого ребенок особенно ждет, ведь это не только повод получить множество подарков, но и ожидание чуда. И, конечно, родители хотят устроить для своего малыша такой сказочный и незабываемый день. Но обычное застолье трудно считать сказочным приключением. Поэтому организация дня рождения в определенной тематике станет превосходной возможностью проявить фантазию и окунуться всей семьей в мир развлечений, игр и творчества. Например, день рождения ребенка в стиле «гавайская вечеринка» порадует не только его самого, но и всех приглашенных. Ведь празднества гавайцев известны своим шумным весельем, задорной музыкой, множеством конкурсов и красочностью антуража. Место проведения праздника Когда заходит речь о Гавайских островах, перед глазами сразу всплывают прекрасные пейзажи. Красочные закаты, бескрайние просторы Тихого океана, пляжи с белоснежным песком, пальмовые рощи и горы, покрытые зеленью и цветами. Поэтому очень важен выбор места для проведения праздничного мероприятия в стиле «гавайская вечеринка». День рождения ребенка в теплый период года можно устроить на берегу моря, реки, любого другого водоема или бассейна, это будет соответствовать тематике. Если малыш родился в холодную пору и организовать праздник, символизирующий лето, получается только в обычной городской квартире, придется включить фантазию. На пляже или у бассейна особенной стилизации не потребуется. Импровизированные факелы, костер или огонь…