Женское здоровье и красота

Как помочь себе пережить стресс Правило первое: научитесь проживать сложные моменты своей жизни. Давайте внимательно прочитаем слово «проживать». Оно означает следующее — продолжать жить на протяжении определённого, как правило, тяжелого, трудного периода времени, и после него. Сходные по звучанию слову «прожить» слова «пережить», «переживать». Само слово подсказывает нам, что непростые моменты своей жизни нужно научиться про-жи-вать, пере-живать. А это значит давать себе время. На переработку любой сложной ситуации требуется времени от нескольких дней (если это незначительный конфликт), до года (если речь идёт о потере близкого человека.) Не забывайте про фактор времени: ничего не бывает навсегда – это закон жизни. Как бы ни было сложно сейчас – это точно не навсегда. Продолжайте заниматься обычными, бытовыми делами. Часто именно простые действия помогают не окунуться с головой в тяжёлую ситуацию. Правило второе: научитесь понимать свои чувства, о чем они говорят вам. Все события нашей жизни нас сопровождают чувства. В непростые периоды, в стрессовой ситуации чувства всегда сильнее и ярче, чем обычно. Но важно помнить, что нет плохих или хороших чувств. Чувства просто есть. И если вам трудно и плохо постарайтесь проживать не только ситуацию, а и проживать чувства, которые присутствуют в вас сейчас. Что значит проживать чувства – это значит понимать какое именно…

Как не терять время? Не терять время зря — это цель многих, но не у всех получается этой цели достичь. Как часто Вы замечали, что из всего намеченного на день, Вы не успели и половины? Время куда-то само собой девается. А куда же оно «утекает» и как время не терять? Как правило, человек не ценит свое время, не считает минуты или часы, до того момента, как однажды не случается что-то, что вдруг заставит считать свое потраченное время. Вот идете Вы с работы, заходите в магазин, что-то рассматриваете, выбираете… Кажется, что всего-то полчаса походили по магазину, а прошло два часа. Или, задумывались Вы о том, что подстричься или сделать маникюр — это не час, а целых 2-3 часа? Или, что «полазить» в интернете, общаясь с друзьями — это минимум 1-1,5 и до бесконечности? А что попить чаю — это оказывается 30 минут, а не пять, как казалось. Нам кажется, что мы тратим совсем немного времени, а на самом деле, не замечаем, как быстро бегут минутки. Терять время — это практически привычка, так как зачастую, мы не обращаем внимание на то, сколько времени уходит впустую. Люди, жизнь и бизнес которых зависят от строгого соблюдения временных рамок, составляют себе распорядок дня не потому,…

10 советов женщине, как добиться успеха в карьере: При одинаковых условиях у женщин больше шансов сделать успешную карьеру, чем у мужчин, уверена Наталья Макаревич. Вот несколько советов тем, кто готов к карьерному росту. В одной из крупных консалтинговых компаний страны я работаю уже одиннадцатый год. Когда я начинала свой карьерный путь с должности специалиста по продажам, руководители практически на всех позициях были мужчины. Сейчас – порядка 50% женщин, а в некоторых департаментах и того больше. Как же женщине построить свою карьеру? Надеюсь, что могу дать несколько полезных советов девушкам и женщинам, которые хотят карьерного продвижения, но пока не знают, как это сделать и что поможет выдержать конкуренцию с мужчинами. Несмотря на то, что речь пойдет именно о карьерном росте для женщин, абсолютно уверена – основные законы карьеры одинаковы для всех. Совет 1. Узнайте, как назначают руководителей На собеседовании в компании задайте вопрос о возможностях карьерного роста. Некоторые компании предпочитают выращивать свои кадры, а другие привлекают руководителей со стороны. Второй вариант, разумеется, не ваш. Когда я искала работу, карьерный вопрос мало меня занимал в силу юного возраста, и уже в процессе работы я узнала, что руководителей в нашей компании предпочитают выращивать из своих сотрудников. Это позволило юному, но честолюбивому продавцу, то…

10 советов, как добиться уважения На протяжении всей своей жизни человек так или иначе взаимодействует с социумом и строит отношения с окружающими людьми. В детские годы дружба, как правило, рождается на основе взаимных интересов и увлечений, однако, взрослея, мы начинаем оценивать окружающих нам людей по поступкам, и они в свою очередь оценивают нас по такому же принципу. Как добиться уважения окружающих? Каждый человек хочет, чтобы его уважали, и никогда сознательно не будет совершать поступков, портящих его репутацию. Но, в силу различных комплексов и внутренней неуверенности, бывает так, что человек не умеет себя правильно «подать», из-за чего люди не воспринимают его слова и действия всерьез. Это создает массу трудностей, особенно, если дело касается взаимоотношений в коллективе. Психологам, работающим в сфере межличностных отношений, удалось определить несколько главных факторов, влияющих на то, как нас воспринимают окружающие люди. Хотите добиться уважения к себе и повысить свой авторитет в глазах коллектива? Тогда вам необходимо ознакомиться с главными советами ведущих психологов мира и постараться незамедлительно начать пользоваться ими в жизни. Советы, которые помогут добиться уважения к себе 1. Занимайте как можно больше свободного пространства Неуверенный в себе человек подсознательно желает спрятаться, скрыться и не мешать окружающим. В реальной жизни это проявляется в привычке сидеть на краешке…

Статусы про себя добрую Я очень эгоистичная особа с постоянным непостоянством в мыслях. Если кратко говорить о себе, то моим маме и папе за меня не стыдно. Я девушка и значит, я прекрасна! Я научилась находить выход из самых запутанных ситуаций! Поражает только одно, как я нахожу туда вход! Тебе со мной повезло. Мне с тобой конечно тоже, но честно говоря, тебе повезло больше. Я искренне рада за тех, кто способен увидеть во мне что-то большее, чем внешность. Улыбка – это мое лицо! Смех – это мой характер! Радость – это моя жизнь! Статусы про себя добрую: Я на тебя зла не держу. Иди с миром. Но в задницу. Я делаю плохие вещи, но я делаю их хорошо. Когда я хорошая, я очень-очень хорошая, но когда я плохая, я еще лучше! Я люблю правду, а ещё люблю себя оправдывать. Я не знаю что будет завтра, я счастлива сегодня. Живу для тех, кому нужна. Дружу лишь с теми, в ком уверена. Общаюсь с теми, кто приятен. И благодарна тем, кто меня ценит. Девушка, которая следит за своим поведением намного красивее той, которая следит только за своим лицом. Я обожаю себя, а себя обожает меня, а от меня в восторге я. Вообще,…