Женское здоровье и красота

Не раньте близкого человека словами

Очень важна установка, с которой люди вступают в брак. Браки распадаются, поскольку у людей присутствует убеждение, что состояние легкости и влюбленности будет присутствовать постоянно. В браке обычно происходит по-другому. Не как птички порхаете, а приходится вместе решать какие-то бытовые задачи, заниматься воспитанием детей, работать… и на место легкой поэтической влюбленности приходит состояние любви-дружбы, когда вы становитесь друзьями и совместно решаете проблемы.

– Любовь в браке проходит испытания. Как сохранить любовь в браке?

– На одной из страниц православного календаря я прочитал такую историю. Приходит жена к старцу и говорит: «Мы с мужем постоянно ругаемся, хотим разводиться». На что старец ей отвечает: «Вот тебе волшебная вода». «Как это?» – спрашивает женщина. «Когда вы захотите поругаться, набирай эту воду в рот. Когда желание ругаться пропадет, ты эту воду выливаешь». Через месяц женщина снова к нему приходит и говорит: «Ой, батюшка. Воистину волшебная вода. Действует! Дайте еще!»

По моему опыту получается, что существуют неприятные моменты, когда хочется поругаться, высказать друг другу в лицо накопленные обиды, претензии. Но как в той поговорке, «слово – не воробей, вылетит, не поймаешь». Словом ты наносишь близкому человеку рану. Эти раны остаются. И если люди не относятся с любовью и уважением друг к другу, эти словесные раны накапливаются. Со временем сердце превращается в сплошную кровоточащую рану, после чего происходит разрыв. Для меня лучший способ сохранить любовь в браке, во-первых, не высказываться в состоянии эмоционального напряжения. Необходимо дождаться, когда эмоции пройдут и спокойно поговорить.

Второе – нужно по возможности мириться до захода солнца. То есть, что бы ни происходило, обязательно день надо заканчивать примирением. Невозможно встать на утреннюю молитву с человеком, который на тебя обижается. Бог говорит «Пойди сначала с братом своим примирись, потом приноси на жертвенник свой дар». Состояние внутреннего примирения надо достигать любой ценой. Поэтому очень важно свести состояние напряженности, обидчивости на нет.

Когда ты идешь к человеку за примирением, происходит столкновение двух позиций: человек, который просит прощения, ставит себя ниже того человека, у которого он просит прощения. Нам, людям, поставить себя ниже мешает гордость. Надо найти в себе силы, вне зависимости от того, прав ты или не прав, и попросить прощения, переступив через гордость. Ты встаешь в позицию «ниже» и из этой позиции обращаешься к другому человеку. В состоянии ссоры выяснять, кто виноват, совершенно бесполезно. Как в одной притче, поссорившемуся было сказано «Кто умнее из вас, тот пускай первым попросит прощения». Нужно стараться быть умным и найти в себе силы, чтобы, не разбираясь в правоте, путем мини-жертвы достичь состояния мира. И это состояние в дальнейшем поддерживать.

– Все мы погружены в свои труды и редко уделяем внимание друг другу. Как поддерживать близкие отношения в семье?

– Как говорит наука, самое главное для поддержания отношений – это наличие совместной деятельности. Поэтому нужно находить деятельность, которая сближает. В браке совместной деятельностью может являться то же воспитание детей, заботы о них… Какие-то формы досуга: кино, театр. Когда живешь семейной жизнью, быт настолько поглощает, что любое культурное мероприятие становится отдыхом или радостью, вне зависимости от того, пошел ты на выставку или в кино.

Читать другие материалы автора:

Источник: http://www.realove.ru/main/how_to_save?id=220

Как сохранить брак?

Отношения мужчины и женщины никогда не застывают на месте. Влюбленность сменяет страсть, за ней следует привязанность, уважение и любовь в самом широком значении этого слова. Чувство любви описано поэтами и прозаиками разных времен и континентов, оно многогранно, имеет бесконечное число оттенков. Неудивительно, что поисковые системы в интернете выдают сотни тысяч определений этого понятия.

С течением времени влюбленные пары начинают задумываться, как сохранить любовь в браке, ведь те ярчайшие ощущения, которые были в начале сердечной дружбы, уже не будоражат кровь так интенсивно.

Прошли бессонные ночи и «бабочки в животе», им на смену пришла размеренность, теплота нежных объятий, постоянство. И это неплохо, а наоборот, естественно. Но если страсть и бурные волнения влюбленной поры уступили место апатии, равнодушию и взаимным обидам, стоит задуматься, как сохранить любовь мужчины.

Отдельный вопрос – как сохранить любовь на расстоянии. Очень часто бывает, что жизнь заставляет партнеров пребывать подолгу вдали друг от друга. В такой ситуации сложней поддерживать тесную связь, помогать и подставлять плечо в трудную минуту. В этой ситуации важно продумать все мелочи общения, не упустить неявные нюансы, которые в последствие могут разрушить отношения.

в чем Задача?

А нужно ли задумываться над тем, как сохранить любовь мужчины? Может быть, истинное чувство не нуждается в анализе? Казалось бы, живи и наслаждайся, а если узы непрочны, то рано или поздно пара распадется, несмотря на усилия партнеров сохранить брак. Оказывается, работать над отношениями нужно обязательно!

Многие разводы молодых семей случаются из-за банальных бытовых неурядиц. Проходят первые страсти, приходит период притирки, когда оба супруга должны пойти на определенные компромиссы, поступиться не очень важными принципами, тем самым сгладив острые углы.

Если не подойти к вопросу сознательно, бросить все на самотек, то рано или поздно накопится ком обид и проблем: он не выносит мусор, отказывается сходить с ней в театр, не поздравил родителей с их годовщиной.

Или по-другому: она не захотела приготовить ужин, отказалась оценить его новую коллекцию вертолетиков, устроила истерику, когда он хотел встретиться с друзьями в мужской компании. Все эти мелочи разрешимы, нужно лишь быть внимательным к партнеру и спрятать подальше свой эгоизм. Как сохранить любовь в отношениях?Думайте о своем браке, заботьтесь о партнере, задумывайтесь над своим поведением и не требуйте от парня слишком многого. Ведь давно известна мудрость: «в чужом глазу соринку видим, в своем бревно не замечаем».

что есть общего?

Для того чтоб отношения продлились долго и успешно, у молодых людей должны быть общие жизненные цели, схожие представления о будущем, непротиворечащие базовые устремления. Если парень видит себя, скажем, в политике, готов строить карьеру 24 часа в сутки, это его выбор. Девушка рядом с ним должна четко осознавать, что она не сможет и не должна его менять. Если она по-настоящему любит, то принимает ценности и цели своего партнера.

На этой почве не должно возникать разногласий.

Например, наивно ожидать, что после свадьбы молодой муж забудет о своем трудоголизме и променяет работу на ежедневные посиделки с друзьями или вечерние неспешные прогулки с женой.

Нужно изначально задать себе ряд вопросов, прежде чем решиться на длительные серьезные отношения:

• Чего я хочу добиться в жизни? Каковы мои цели? Будет ли этот мужчина мне помогать в их достижении?
• О чем мечтает парень? Какие его основные пристрастия и нерушимые принципы?
• Готова ли я принять партнера таким, какой он есть? Подходят ли мне его привычки?

Если максимально спокойно проанализировать ситуацию, становиться понятно, сможет ли пара сохранить любовь, и как будут развиваться в дальнейшем отношения.

работа над собой

Наивно полагать, что если мужчина полюбил свою будущую супругу-красавицу, то это обязательно навсегда. К сожалению, многие девушки после вступления в брак теряют бдительность и перестают ухаживать за собой.

Это касается не только внешнего вида (вспомним типаж из анекдотов – жена с бигуди в волосах и халате), но и развития женщины, как личности.

Мудрые дамы знают, как сохранить любовь в браке. Нужно постоянно стремиться к большему и лучшему: развивать новые навыки, совершенствовать те, которые уже имеются, время от времени искать себя в неизведанных сферах, наконец, выходить из зоны комфорта для того, чтоб достигать новых высот.

Поверьте, любящий мужчина оценит подобные старания. Он будет понимать, что рядом с ним находится динамичная личность, которой важно самосовершенствоваться. Какой парень не будет гордиться своей партнершей, если она не стоит на месте?

Это придает мужчине уверенности, что он сделал правильный выбор, укрепляет отношения и подстегивает партнера к новым достижениям. Только те пары, которые растут вместе, неразлучны и крепки.

советы женщинам

Так как сохранить любовь в отношениях важно для многих женщин, они часто задумываются над способами укрепления своего союза. И это правильно! Ведь роль семейного психолога зачастую ложится на хрупкие плечи девушки.

Умение быть мягкой, разумной, спокойной всегда приходит на помощь чувствам. Мудрость женщины заключается в том, чтоб обуздать сиюминутные эмоции, не поддаться порыву и придумать верное решение выхода их психологической дилеммы, если такая сложилась.

Легче всего закатить истерику, если муж ведет себя не так, как этого хотелось бы жене. К сожалению или к счастью, парни весьма редко нормально реагируют на женский плач, топот ног или, еще хуже, разбитые тарелки.

Такая несдержанность отталкивает мужчину, охлаждает его чувства, заставляет настораживаться и оборонятся. Наоборот, если жена способна взять себя в руки и мягко направить супруга к нужному ей решению, он это оценит и поблагодарит за понимание. В следующий раз ему захочется сделать жене что-то приятное, а не устраивать ссору.

В отношениях крайне важны мелочи: не забывать говорить «спасибо», делать приятные сюрпризы и комплименты, время от времени брать обязанности партнера на себя. Из подобных мелочей складывается жизнь пары. Если не подкладывать бревна в огонь страсти, можно оказаться в очень неприятной ситуации вплоть до разрыва отношений.

Как сохранить любовь на расстоянии, если не обращать внимания на ежедневные мелочи? Если партнеры находятся вдали друг от друга, то постоянные небольшие усилия просто необходимы.

Стоит лишний раз сделать что-то приятное любимому:

• написать смс или отправить электронную открытку;
• удаленно заказать цветы с курьерской доставкой;
• сочинить небольшое стихотворение, в котором поведать о своих чувствах;
• сделать коллаж из совместных фотографий и отослать любимому;
• рассказать о том, как прошел день, спросить совет;
• внимательно выслушать, что на душе партнера, поддержать его действия и планы;
• написать картину акварелью или маслом и послать свой шедевр;
• проведать его родителей, если он далеко и волнуется об их самочувствии;
• записаться на занятия по фитнесу и отказаться от еды на ночь – при следующей встрече вы приятно порадуете парня своими результатами: стройной подтянутой фигурой и сброшенными лишними килограммами.

Каждая девушка может придумать еще массу способов, как порадовать мужчину, не прилагая к этому сверхсложных усилий. Главное понимать принцип: над отношениями нужно работать, независимо от того, рядом ли любимый человек или временно живет в другом городе.

Нельзя полагаться на авось, ожидая, что мужчина обязан любить женщину, если в начале романа его чувства пылали ярким пламенем. Длительные счастливые браки требуют внимания со стороны обоих супругов, бережного отношения к чувствам.

Бывает, что парам не хватает жизненного опыта, уверенности в своих силах или объективного взгляда на отношения со стороны. Если ситуация вышла из-под контроля, стоит вспомнить о возможности обратиться за профессиональной помощью к семейному психологу. Это очень эффективно!

Источник: http://mjusli.ru/psihologija/lyubovnye-otnosheniya/schastlivaya-lyubov

Как сохранить любовь в браке на всю жизнь

Почему же вокруг так много разводов и несчастливых семей? Ведь многие из нас вступают в брак именно из-за огромной любви, которая, как нам кажется, будет длиться вечно и никогда не пройдёт. Из-за чего любовь уходит? Почему одни пары разводятся, а другие продолжают совместное существование по инерции и привычке, уже давно не связанные тем чувством, что заставило их отправиться в загс? Как сохранить любовь в браке на всю жизнь?

Почему же вокруг так много разводов и несчастливых семей? Ведь многие из нас вступают в брак именно из-за огромной любви, которая, как нам кажется, будет длиться вечно и никогда не пройдёт. Из-за чего любовь уходит? Почему одни пары разводятся, а другие продолжают совместное существование по инерции и привычке, уже давно не связанные тем чувством, что заставило их отправиться в загс? Как сохранить любовь в браке на всю жизнь?

Его мнение

Евгений, 31 год, технолог:

— Мне кажется, что попытки сохранить любовь начинаются тогда, когда появляется сомнение в ней. А это уже совершенно иной вопрос — откуда эти сомнения взялись? Пока любовь есть, она живёт сама собой, и не нужно пытаться её сохранять, нужно не допускать тех причин, которые ведут к разрушению и гибели этого чувства. Любящие люди должны не дуться друг на друга по мелочам, прощать мелкие ошибки, уметь идти на компромисс. И, естественно, полностью доверять друг другу, не иметь секретов, не лгать и не изворачиваться. Тогда любовь сумеет преодолеть любые трудности, брак сохранится и будет счастливым, невзирая на кризисы, которые неизбежны в любых, даже самых идеальных отношениях. Но, если уже зародилось сомнение, самое главное — понять причину. Ты можешь сохранять что угодно и как угодно, но без ликвидации непосредственно самой причины никаких положительных результатов твои действия не дадут.

Александр, 36 лет, менеджер:

— Настоящая любовь никуда не денется даже по прошествии долгого времени, а многие семьи несчастливы по одной простой причине — они приняли желаемое за действительное. И то, что им казалось любовью, на самом деле совершенно иное чувство. Поэтому, чтобы не иметь проблем в будущем, нужно очень ответственно подходить к выбору партнёра. На мой взгляд, самые распространённые ошибки — это когда люди женятся в слишком юном возрасте или же, наоборот, слишком позднем. В первом случае молодёжь идёт на поводу у страсти, которая недолговечна и не выдерживает серьёзного испытания временем, во втором — супругами становятся из страха перед одиночеством, ловят свой последний шанс. И тем и другим кажется, что перед ним человек, которого они действительно любят, но это иллюзия. Отношения начинают портиться и дают крен, а люди пытаются вернуть любовь, которой на самом деле и не было. Надо быть уверенным на все 100 процентов в своём чувстве и только после этого совершать такой серьёзный шаг, как бракосочетание. И очень важно не спутать любовь с обычной привязанностью и удобством. Мне с ним комфортно и спокойно, значит, я его люблю. Иногда так и бывает, но, к сожалению, не всегда. Поэтому, прежде чем торопиться в загс, задайте себе вопрос: а действительно ли я люблю этого человека или просто привык?

Георгий, 27 лет, ветеринар:

— Мне кажется, ответ на этот вопрос очень индивидуален и зависит от каждой конкретной ситуации. Единственное, в чём я уверен, — нельзя вернуть любовь с помощью детей. Многие супруги, у которых начался кризис в отношениях, решают завести ребёнка, чтобы таким образом укрепить свой брак, не дать ему развалиться. Я считаю, что это не-правильно. Сначала нужно решать проблему и только потом думать о детях. В противном случае в этой ситуации будут несчастны все, в том числе и ни в чём не повинный ребёнок. Он родился, а отношения так и не наладились. И вот два возможных варианта его жизни: либо он растёт без отца, либо с отцом, но в семье, где родители не любят друг друга, а живут вместе исключительно из чувства долга перед своим отпрыском. А дети — они всё чувствуют и понимают и никогда не будут счастливы, если их мама с папой только создают видимость любви и привязанности.

Её мнение

Ирина, 29 лет, секретарь:

— А с чего вы взяли, что брак — это обязательно любовь, а любовь — обязательно брак. Мне кажется, не стоит смешивать эти понятия. Одно не подразумевает другого. Я была влюблена в весёлого, романтичного и взбалмошного парня без копейки за душой и с сомнительными перспективами на будущее. А вышла замуж за его полную противоположность. И ничуть не жалею о своём выборе. У нас с мужем спокойная, обеспеченная жизнь: ребёнок учится в хорошей школе, у нас отличная квартира, мы ни в чём не нуждаемся. И пускай между нами нет и никогда не было сумасшедшей страсти, зато у нас крепкая семья и безоблачное будущее. Сильно сомневаюсь в том, что, если бы я вышла замуж за человека, которого любила, наш брак был бы таким крепким и долгим. Страсть без копейки за душой недолговечна. Поэтому мой совет всем девушкам: если хотите быть счастливы в браке, не кидайтесь в омут с головой, семейная жизнь — это не только любовь. И иногда статус человека, надёжность и преданность намного важнее, чем сумасшедшие чувства. Я сейчас говорю не о голом браке по расчёту, когда твой будущий супруг богат и противен тебе. Естественно, между вами должна быть симпатия, но совершенно не обязательно любовь.

Алёна, 40 лет, дизайнер:

— Я так понимаю, что речь идёт о том, что с годами чувства теряют свою былую силу. В этом случае всем нам просто нужно научится смотреть на этот процесс под другим углом. Любовь никуда не уходит, она трансформируется в глубокую привязанность, она становится другой, приобретает новый оттенок. С годами между супругами возникает очень тесная связь. Из страстных любовников муж с женой превращаются в очень близких родственников. И мы должны уметь принимать эти «новые» отношения и радоваться им, находить в этом свою изюминку. А в жизни всё происходит по-другому. Такой переход отношений на новую стадию воспринимается супругами как утрата былых чувств, «охлаждение» друг к другу. Ни для кого не секрет, что супруги, прожившие много лет в браке, перестают нуждаться (за редким исключением) в ежедневных сексуальных контактах. И это обстоятельство тоже приводит их в уныние, вызывает депрессию. Так ведь, если бы они взглянули на ситуацию по-другому, сколько счастливых минут они могли бы провести вместе, вместо того чтобы забивать голову ерундой и переживать из-за «ушедшей» любви. Пусть даже желание заняться сексом возникает раз в неделю, но какая это может быть незабываемая ночь!

Светлана, 30 лет, домохозяйка:

— Муж — голова, а жена — шея. Не надо забывать об этом. Наши народные пословицы очень мудры. Ведь на самом деле так всё и происходит: муж принимает решение, но к этому незаметно его подталкивает жена. Поэтому и в вопросах любви у нас, женщин, все козыри на руках. В наших силах не дать любви остыть. Многие девушки, выходя замуж, через некоторое время полностью превращаются в эдаких жён-домохозяек и жён-матерей. Это скучно и неинтересно, более того, такое амплуа совершенно не способствует проявлению страсти со стороны мужчины. Поэтому нужно всегда следить за собой, своей внешностью и быть разной. Существует множество способов быть женой! Можно быть женой-матерью и домработницей, а кроме этого, женой-другом, женой-соратником, женой-партнёром, женой-любовницей — перечислять можно до бесконечности. Если ради вашего супруга вы сумеете совместить в себе все эти качества, он никогда не потеряет к вам интерес.

Мнение звёзд

МИХАИЛ БОЯРСКИЙ, актёр:

— Как сохранить любовь? Чувства — они или есть или нет. Зачем их хранить? В сейф их не запрячешь. Наоборот, я считаю, надо тратить как можно больше, исчерпать все возможные конфликты, которые возникают. Надо драться, изменять, уходить из дома. Потом опять возвращаться. Мы с Ларисой (жена Михаила, актриса Лариса Луппиан) так и жили и вот уже как 30 лет вместе!

— Мне кажется, существуют какие-то общеизвестные правила, которые позволят тебе быть всегда интересной для своего мужа, не дать ему охладеть: всегда оставаться загадочной, держать себя в форме, работать, сохранять за собой какое-то нетронутое личное пространство. Конечно, я буду пытаться сделать всё, что в моих силах, но не знаю, насколько все эти советы применимы и эффективны в реальной жизни.

Интересно

КАК отмечают американские организации, оказывающие услуги консультативной помощи, угрожающими темпами растёт количество разводов, причина которых — чрезмерное увлечение одного из супругов интернет-чатами. Всё большее количество браков распадается из-за «измен по Интернету», невзирая даже на то, что познакомившиеся в Сети могут никогда не встретиться в реальной жизни. Та же тенденция наблюдается и в Британии, где всё большее количество людей обращаются к психологам и консультантам с просьбой спасти их брак от пагубного влияния Интернета. Автор нового исследования Беатрис Майлхем из университета Гейнсвилля во Флориде полагает, что Интернет вскоре станет самой распространённой формой неверности — если уже не является ею. «Никогда ещё мир свиданий не был так доступен и удобен для женатых мужчин и женщин, желающих весело провести время. С приходом киберсекса отпала необходимость в тайных поездках в отдалённые мотели — отношения в Сети можно поддерживать, даже находясь в одной комнате со своим мужем или женой», — утверждает г-жа Майлхем.

Источник: http://www.aif.ru/archive/1691609

Как сохранить уважение, любовь и страсть в браке

Каждая девушка и женщина, независимо от возраста хочет выйти замуж. Первая проблема – это найти подходящего мужчину для создания семьи. За кого попало выходить замуж не стоит, а того, за кого стоит, найти невероятно сложно.

Вторая проблема – это сохранить брак. И не просто сохранить, а быть счастливой в браке. Как сохранить уважение, любовь и страсть в браке? Допустим, у вас уже есть кандидат в мужья или вы только недавно стали жить вместе, узаконив свои отношения. Каким нужно следовать правилам, чтобы отношения в семье со временем укреплялись, а ваш брак стал браком счастливым?

«Взрослое» отношение к эмоциям — контроль и осознание

На самом деле все очень просто. Очень важно женщине научиться контролировать свои эмоции, дабы любое высказывание мужа общего характера не воспринималось применительно к своей персоне. Если вы не научитесь этому, то придется все время чувствовать себя обиженной, а это не добавит вам счастья. Прежде чем узнать ответ на вопрос, как сохранить уважение, любовь и страсть в браке, посмотрите на себя и осознайте, где — «ваши» тараканы, а где действительно — претензии.

Очень важно дать почувствовать мужчине себя хозяином положения, главой семьи, а поэтому не нужно никогда принимать самостоятельных решений, даже если у вас есть четкий план действия. Предоставьте право принимать решения своему мужу, а если вы умная женщина, подведите его к нужному решению, но так, чтобы мужчина почувствовал себя на высоте от возможности руководить семьей. Это не только поможет сохранить уважение любовь и страсть в браке, но и придаст ему сил в дальнейшем принимать важные решения, касающиеся семьи. Вам нужно будет только наводить его на эти умные решения, и это будет единственным правильным ответом на вопрос, как сохранить уважение, любовь и страсть в браке.

Если вы возьмете на себя решение всех семейных проблем, то вскоре заметите, что ваш муж перестал вообще интересоваться делами семьи – и без него все свариться, а также потерял интерес к себе, как к значимому члену семьи. Нужно суметь из мужчины воспитать мужа, чтобы он не боялся брать и брал на себя ответственность за семью.

Уважение

Очень важный вопрос – когда вы выходили замуж, вы уважали своего мужа? Я думаю, что ответ будет только положительным. Какая это женщина выйдет замуж за мужчину, которого она не уважает? Тогда почему в процессе семейной жизни часто случается так, что мужа перестают считают значимой фигурой в семье, устраивают ему скандалы, разборки, лишают его секса, что является показателем того, что мужчину не уважают? Может ли женщина чувствовать себя счастливой, сохранить уважение, любовь и страсть в браке, если она не уважает своего мужа как мужчину, добытчика, партнера? Вряд ли. Унижая своего мужа, вы унижаете себя в первую очередь. Кто виноват, что вы не можете дать своему мужу ничего, кроме скандалов? Помните, все, что вы даете своему мужу, вы даете своей семье, это ваш вклад в вашу семейную копилку счастья. Научитесь дарить мужу свою любовь и заботу, и он вам ответит тем же.

Муж — защитник!

Очень важно, чтобы мужчина чувствовал себя защитником своей семьи. Не нужно заставлять мужчину что-то делать, и упрекать его в бездействии. Нужно только показать ему свою слабость, то, что вы в нем очень нуждаетесь, именно в нем, а не в его помощи. Мужчину такое к нему отношение окрыляет! Ни в коем случае нельзя показывать мужчине свою силу, тем более, что вы сильнее его. Мужчина не выдержит такого соперничества и уйдет из семьи. Он по природе защитник, а вы, его жена, должны быть под его защитой, потому что слабее и в этом нуждаетесь.

Такое положение вещей позволяет сохранить как уважение мужчины к самому себе, так и любовь, страсть в браке. Будет очень хорошо, если вы будете знать об интересах вашего мужа, его увлечениях и хобби. И не просто знать, а интересоваться этой стороной его жизни. В противном случае он будет считать, что вы к нему безразличны, потому что его увлечения – это его продолжение. Вы, его жена, также являетесь его продолжением.

Учитывая это, нужно помнить, что никакому мужчине не нужно плохое продолжение самого себя, поэтому от скандальной жены мужчина постарается избавиться.

Грязные манипуляции — едой и сексом

Своего мужа нужно не только любить, но и беречь, это касается работы домашней. Что же касается секса, то лишать мужа секса нельзя ни при каких обстоятельствах. Только так можно сохранить уважение, гармонию, любовь и страсть в браке – не манипулируя ими!

Мужчина не должен себя чувствовать ущемленным в этом вопросе. Для него секс очень важен! А если вы будете посредством секса руководить его действиями, то вместо того чтобы сохранить любовь и уважение, вы поставите их под угрозу. Поверьте, мужчина, поставленный в тупик отчаянья, очень быстро найдет страсть на стороне, дабы стать в этом вопросе независимым от вас. Лучше придерживаться позиции, что лишая мужа секса, вы лишаете секса и себя, а значит, вы делаете хуже всей своей семье.

Обойдемся без советов?

Рано или поздно, в вашей семье появятся дети. Нагрузка как на вас, так и на вашего мужа увеличится в несколько раз. Дайте ему почувствовать, что вы видите и цените его заботу о вас, мужчина должен себя чувствовать победителем, только это придаст ему силы. Мужчина должен принимать участие в воспитании детей, а вы не должны ему в этом препятствовать. Мужчине не следует давать советы, это может его унизить.

Давать советы пусть будет правом мужа, как главы семьи и вашего защитника. Очень важно, чтобы вы умели разговаривать со своим мужем, диалог является двигателем вашей семьи к благополучию.

Не нужно бояться ссор, не стесняйтесь просить прощения и не бойтесь уступать – все это способствует развитию отношений. Не путайте ссору со скандалом. Ссора – это продуктивный диалог двух разумных людей с целью принятия общего решения, позволяющий сохранить уважение, любовь и страсть в любом браке.

Мы выбираем, а не нас выбирают!

Лично я считаю, и это не только мое мнение, что не мужчины нас выбирают, а мы, женщины, выбираем себе мужчин и выбираем себе мужа. Женщина должна быть мудрой, недаром женщину всегда считали хранительницей домашнего очага. Только женщине под силу создать в семье именно ту атмосферу, какая нужна ей для того, чтобы чувствовать себя за мужем как за каменной стеной и быть счастливой в браке.

Источник: http://www.allwomens.ru/6426-kak-soxranit-uvazhenie-lyubov-i-strast-v-brake.html

Любовь и брак. Как сохранить любовь в длительных отношениях.

Все сказки заканчиваются на самом интересном месте: признание в любви, потом они поженились и жили долго и счастливо. Но как именно жили, сказки уже поведать не могут, потому что после свадьбы начинается… А вот что начинается – это каждая пара решает сама и сама пишет историю своей семьи.

Кто-то пытается самостоятельно решать возникающие в браке проблемы, кто-то обращается за советом к подругам и знакомым, кто-то штудирует книги, посвященные семейным отношениям. На помощь в этом вопросе приходят и специалисты – семейные психологи, которые утверждают, что благополучный любовный союз базируется на трех критериях:

Главное – это, конечно же, любовь. Муж и жена нуждаются в любви друг друга и дарят друг другу эту любовь.

Любовь с годами становится лишь крепче
Ольга 31 год, домохозяйка:

Мы женаты 11 лет, а 15 лет, как вместе. Наша любовь с годами только стала крепче. Раньше были какие-то разногласия, пока притирались друг к другу, выстраивали быт, растили детей. Теперь дети подросли, у нас с мужем у каждого свои обязательства друг перед другом. Всё решается легко и запросто. Ничего особенного для этого не делается, просто ценим, любим и страстно хотим друг друга. В итоге — все довольны и счастливы.

Елена 29 лет, учитель:

Замужем почти 3 года! У нас всегда была красивая любовь и она с каждым годом становится только крепче. Специально ничего не делаю, может, взрослею! Просто, когда с человеком преодолеваешь и проходишь какие-то сложные или, наоборот, радостные моменты в жизни, чувства только крепнут!

Светлана 33 года, менеджер:

«С Вадиком знакомы мы лет с 10, вместе отдыхали на даче каждое лето. Потом дружба плавно перетекла в любовь, нас даже называли «муж и жена». Правда, инициатором всегда была я, а Вадик позволял себя любить. Хотя исправно ездил ко мне по субботам и звонил раз в неделю. Только я ведь человек эмоциональный, мне тогда хотелось бурь эмоций и фейерверк чувств. А он спокойный как удав и ничем его не пробьешь. Даже сцен ревности не устраивал. Я его долго пыталась расшевелить, потом плюнула и сказала что ухожу. Он три раза пытался меня вернуть, приезжал, уговаривал, сыпал признаниями в любви. Но я была непреклонна. Через какое-то время встретила мужчину, который весьма активно проявлял свои желания по отношению ко мне. В итоге, подхваченная вихрем эмоций я вышла за него замуж. С мужем я жила по типу стерпится-слюбится. Нет, он неплохой мужчина, но мы с ним совсем разные. Он деревенский парень, считающий что женщины недостойны уважения, ну и относился ко мне соответственно. Он даже убедил меня уехать жить в деревню к его маме. Я все терпела, но начала уже подумывать о разводе. Правда мысль остаться с двумя детьми не сильно грела. Но случилось так, что я, спустя 9 лет, опять встретилась с Вадиком и поняла, что вся моя прежняя жизнь закончилась. Мы высказали друг другу ВСЕ за все года разлуки. Оказывается, во всех женщинах, что у него были была хоть какая-то черточка от меня. Мы и переругались и перемирились. За три недели он умудрился убедить меня развестись. «Я не хочу, чтоб ты была мне любовницей, ты моя». Потом были тяжелые объяснения с мужем, и давление его родственников. Но потом Вадик взял газель и в один день вывез все наши вещи. А главное, меня полностью поддержал мой старший сын Коля. Мы в разлуке научились ценить то, что есть. В этом наверное и есть смысл любви. Теперь у нас девиз такой — не за тем я так долго тебя ждал(а) и надеялся(ась), чтоб все сейчас разрушить из-за пустяка. Вместе мы уже 3 года. Вначале где-то год мы друг друга грызли по пустякам, а вот сейчас только начинается настоящее строительство семьи. Мне было очень тяжело, ревновала его ко всему, а показать было нельзя. Да и уклад жизни поменялся кардинально. Раньше я должна была быть серой мышкой, не краситься и носить только длинное, а теперь я должна быть успешной и уверенной в себе женщиной.»

На втором месте стоит схожесть супругов. В гармоничной семье у мужа и жены сходные взгляды на жизнь, одинаковые увлечения и хобби, вкусы и предпочтения и т.п., они даже внешне похожи друг на друга.

Любовь требует внимания
Лилия 32 года, домохозяйка:

Иногда бывает, что чувство любви вспыхивает ярко как в первый год замужества. Хочется романтики, повторить конфетно -букетный период. Что я делаю, что бы чувство сохранить? Делаю так, чтобы он ревновал. Между прочим, это срабатывает. У меня, наверное, муж такой попался, что за 11 лет брака как-то и не надоели друг другу. Может, мы просто привыкли друг к другу. Вообще, он не может без меня, говорит, что ему со мной нескучно.

Маргарита 32 года, госслужащий:

Замужем 10 лет. На мой взгляд, с тех пор ничего не ушло. Пришел опыт общения. Я знаю, что ему нужно и наоборот. Мы часто ходим в горы, у нас общие интересы, а самое главное -разнообразие в личных отношениях (даже смена обстановки положительно влияет на отношения). У меня разница с мужем 13 лет. Я вышла в 22 года — осознанно. В браке главное — уважение, терпимость и немного компромисса. В возрасте это начинаешь понимать. Я не говорю, что мой супруг идеальный, но он понимает, что я для него самая лучшая!

Ничто не стоит на месте, с годами мы меняемся, меняются наши желания и цели. Меняется и качество любви если можно так выразиться. И здесь третье важное правило — важно помогать расти своей любви, совершенствовать как ее, так и себя. Любовь – это не только в одном направлении смотреть, но и двигаться вместе к общей цели.

Елена 34 года, домохозяйка:

Мой муж — это моя первая любовь и за почти 16 лет брака чувства никак не изменились, как любила, так и люблю. Меняются обстоятельства, устраивает меня что-то или нет — я все равно люблю. Ушёл страх, появилась уверенность. Считаю, что мне и ему повезло, мы ценим друг друга. А когда муж и жена меняются, но только в разных направлениях, то все меньше становится общего и объединяющего их.

Светлана 32 года, хореограф:

С годами страсть уходит, а появляется понимание, уважение, привязанность! Чтобы сохранить любовь в браке я делала многое, всё прощала и ждала. Мы были вместе 12 лет, а полгода назад развелись… Главная причина произошедшего – мы стали разными, и от этого сразу ушло тепло и уважение. Что-то самое важное исчезло.

Людмила 45 лет, помощница по хозяйству:

Замуж я вышла, потому что надо было – все подружки повыходили, ну и мне пора. То есть не было красивых признаний в любви. К мужу и любви-то и не было никогда, было уважение. А сейчас и оно ушло. Остаемся вместе по привычке, да и квартира общая, еще сын… Не знаю, привыкла уже, хотя, порой, он меня раздражает. Разные мы стали. Он не смог измениться, приспособиться к современным условиям, живет прошлым. Муж для меня стал как старший сын.

Большинство проблем, которые возникают между двумя любящими людьми, по мнению психологов — от неумения правильно любить. А как же надо правильно любить? Специалисты на этот счет готовы поделиться своими советами.

В первую очередь нельзя подавлять в себе эмоции, необходимо высказывать откровенно все, что накипело и наболело. Подавлять ничего нельзя, говорят психологи. Подавленная вами эмоция все равно выйдет наружу, но уже через вашего мужа. К примеру, вы сердитесь за что-то на мужа, но стараетесь подавить свой гнев и не показывать его. Чтобы не затевать ссоры и сохранить согласие в семье, думаете вы. Но тут, вдруг ваш муж начинает сердиться, при чем, казалось бы, на пустом месте. То же самое происходит, когда муж пытается подавить в себе гнев, но тут уже вы начинаете «закипать». Закон физики о сообщающихся сосудах действует и во взаимоотношениях между супругами. Значит, надо откровенно говорить друг с другом, иногда, если уж совсем невмоготу, погневаться, выпустить пар и напряжение пройдет.

Елена 32 года, домохозяйка:

Вместе мы почти 9 лет. Любовь у нас никуда не уходила, и особо ничего не изменилось за это время. Надо уважать, ценить и любить себя и свои интересы, тогда и муж будет ценить, любить и уважать. У нас в семье каждый говорит то, что думает, без обиняков. Откровенный разговор очень помогает, нет непонимания и каких-то обид.

Екатерина 30 лет, участковый врач:

Летом будет 8 лет, как мы женаты. Ушел, конечно, букетно-конфетный период. Как у всех, впрочем. Ушла, может, какая-то романтика, да и куда ее сейчас… Появился, если можно так сказать, цинизм – это когда общаешься без обиняков, и, конечно, знаешь уже друг друга очень хорошо. Во всяком случае, лучше других (полностью на 100% никто никого не узнает, да это и ни к чему).

Всемирно известная специалист по проблемам взаимоотношений между мужчинами и женщинами, Барбара де Анджелис утверждает, что мало выплескивать только накопившийся гнев. Когда человек расстроен или очень сильно огорчен, по мнению Барбары, он испытывает целую гамму эмоций, которые слоями как бы «лежат» друг на друге. Эти эмоции распределяются на 5 групп. И гнев – только вершина айсберга.

Первая реакция человеческая – гнев. Мы злимся и ищем виновного

Потом приходит обида. Нам горько и мы разочарованы

Под обидой скрывается страх. Мы не уверены в себе: своей привлекательности, значимости, уме…

Еще глубже «лежит» раскаяние. Мы начинаем сожалеть о содеянном.

На самом дне айсберга эмоций напряжения находится любовь. Именно она нам дает терпимость и силу прощать.

Напряжение между двумя любящими людьми исчезнет только тогда, когда они поэтапно пройдут через все слои эмоций, пока, наконец, не дойдут до любви. Нельзя сразу «перепрыгнуть» в любовь, иначе отношения будут выяснены не до конца, а в душе будет накапливаться обида и напряжение. Нужно быть смелыми, чтобы честно показать любимому человеку (а, порой и себе) все свои истинные чувства. Отсутствие откровенности постепенно может убить любовь. «Если в любовных отношениях вы не говорите партнеру всей правды, страсть умирает, — говорит Барбара де Анджелис в своей книге «Секреты семейного счастья». — Ведь страсть — плод интенсивных чувств. Подавляя правду, вы приглушаете в себе способность чувствовать, а когда человек перестает чувствовать, он перестает и любить».

Еще один знаток межличностных отношений, Гэри Чепмен в своей книге «Пять языков любви» советует супругам научиться общаться друг с другом на языке любви. Всего этих «языков любви» 5.

Первый «язык любви» — это комплименты и слова одобрения. Не бойтесь захвалить любимого, он это оценит и будет стараться держать себя «на уровне», чтобы соответствовать вашим похвалам.

«Любимый, тебе так идет этот галстук!»

«Дорогой, как хорошо, что ты вымыл посуду! Мне так приятно, спасибо тебе!»

«Милый, ты самый лучший в мире отец! Ты так здорово играешь с детьми!»

Анна 31 год, домохозяйка:

«Конечно, сейчас, после 5 лет брака, уже не то, что было раньше, когда таяли от одного взгляда друг друга. Любовь-страсть прошла, появилась любовь-дружба. Раньше любила и не видела никаких недостатков. Теперь недостатки вижу, но все равно люблю. Тем более, когда смотришь на чужих мужей, сравниваешь и понимаешь — свой, хоть и с недостатками, но лучше него все равно нет!»

Второй «язык любви» — «качественное время». Имеется в виду то, что необходимо хотя бы минут 15-20 в день безраздельно уделять друг другу все свое внимание. И не просто сидеть рядом, уставившись в телевизор, а именно общаться, чтобы ничто постороннее (компьютер, телефон, газета, футбольный матч) не мешало и не отвлекало. Можно заняться чем-то вместе, и детей привлекая, это объединит всю семью: совместные игры, походы в парк или кино, просто чтение интересной книги…

Аида 32 года, домохозяйка:

«Замужем 7 лет, но настоящие чувства пришли только после трех лет совместной жизни, и с каждым годом они только крепнут. Ушли упреки и недопонимания, появились компромисс и доверие. У нас очень нескучная жизнь, полная абсолютно разных эмоций (в основном положительных). Не могу назвать это привычкой, это настоящее чувство, осознанное. Можно сказать в отношениях и родилась настоящая первая любовь. Для того чтобы сохранить ее, я просто верю в своего мужа, ценю его, и, конечно же, люблю»

Третий «язык любви» – подарки. Они не обязательно должны быть дорогими, ведь важно именно внимание. Вы сделали любимому подарок, значит, вы думаете о нем, решаете, что ему может понравиться.

Четвертый — «служение делами». Именно своими поступками мы показываем любовь к своей половинке. Он любит борщ, значит, надо чаще баловать его этим блюдом. Ему приятно, когда в доме чистота и уют — надо создать его. Не надо только забывать и о себе, ведь можно попросить мужа помочь вам в уборке, готовке или другой работе по дому. Главное, сказать, что этим он вас очень выручит и что для вас просто необходима его помощь.

Лариса 31 год, экономист:

«За 5 лет брака наша любовь стала только сильнее. Ушла раздражительность в связи с отсутствием мужа — то в бильярде, то на охоте, то на рыбалке… А пришло еще больше уважения. Я все делаю для того, чтобы сохранить нашу любовь: стараюсь быть хорошей женой, подругой, матерью для дочки. Муж это ценит.»

Последний по списку, но не по важности идет пятый язык любви — «физическое прикосновение». Очень важно чувствовать прикосновения любимого, обнимать его, прикасаться невзначай, держаться за руки…

Разные люди по разному используют эти 5 языков любви. Кто-то довольствуется каким-то одним, кому-то необходимы все пять. Но чаще для супругов в общении друг с другом приоритетным становится какой-то один «язык любви», а остальные являются дополнительными. Если вы определите, какие «языки любви» близки вам и вашему любимому, и будете общаться на них, то, по уверениям Гэри Чепмена, в вашей семье наступит полная гармония.

Вообще, на мой взгляд, точных рецептов счастья и любви в браке нет. Даже советы специалистов носят рекомендательный характер. И только мы сами можем строить гармоничные отношения со своими любимыми. Мы можем ошибаться и быть правыми, идти велением сердца и рассчитывать все «холодным» умом, можем обижаться и прощать, злиться и радоваться, грустить и смеяться. Но обязательно – любить! И обязательно – вдвоем!

А закончить статью хочу словами известного гуру и мистика Ошшо: «Брак является потрясающей возможностью дорасти до любви. Ничто не может разрушить любовь. Если она есть, то будет продолжать расти».

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/love/ljubov-i-brak-kak-sokhranit-ljubov-v-dlitelnykh-otnoshenijakh/

Как сохранить любовь в браке?

Интересно, есть ли жизнь после марша Мендельсона? И почему чувствам так трудно остаться свежими, когда появляются кастрюли, пеленки и ворчливые родственники?

Задайте эти вопросы любому пятнадцатилетнему и он ответит вам через секунду. Потому что любовь ему кажется такой же бесконечной, как и жизнь. Но, взрослея, мы понимаем, что любовь не так проста и совсем не так всевластна. Сталкиваясь с обыденностью и привычкой, с большими проблемами и мелкими дурными поступками, она легко улетучивается, как будто и не было. Оставляя нас, еще вчера влюбленных, в растерянности и печали. Но не правы те, кто считает брак кладбищем любви. Психологи утверждают, что глубокие и жизнеспособные отношения не только могут, но и лучше всего складываются именно в семье. Что для этого нужно?

1. Помнить о страсти.

Как ни банально это звучит, но брак, в котором отсутствуют (хотя бы в начале) сильные романтические чувства, лишен стабильности. Но чувства претерпевают изменения, и это во многом обусловлено нашей природой. Вначале мы испытываем романтическую страсть. Ее главные признаки: феномен узнавания (кажется, что знал человека всю жизнь), феномен воссоединения (только рядом с любимым чувствуешь гармонию и мир) и феномен необходимости (с трудом переносишь расставание). Человек энергичен, позитивен и эти ощущения появляются оттого, что в кровь поступают гормоны допамин, адреналин и фенилэтиламин, которые вырабатываются в мозгу при виде любимого человека. Но слишком большая доза этих гормонов может навредить организму, поэтому природа позаботилась о том, чтобы через полтора-два года страсть утихла. Зачем нам нужна эта стадия, почему нельзя сразу перепрыгнуть во что-нибудь более спокойное? Затем, чтобы, во‑первых, создать тот источник, из которого можно будет черпать воспоминания, а во-вторых, для того чтобы накрепко привязаться друг к другу. И практически все счастливые семейные пары схожи в том, что в них живет память о романтическом и немножко сумасшедшем времени начала романа.

2. Быть друзьями.

Забудьте о том, что фраза «давай останемся друзьями» означает конец любви. Дружба — это основа любви, не менее важная, чем физическое влечение. Друзья испытывают потребность делиться событиями своей жизни, друзьям интересно делать что-то вместе. Как считают психологи, главная причина так называемого кризиса рутины состоит в том, что браку необходимо содержание: должно существовать еще нечто, подпитывающее интерес людей друг к другу, без этого чувство неизбежно угасает. Именно поэтому браки, где жена участвует в работе мужа, часто бывают весьма прочными. Футбол или туристические походы, живопись, иностранные языки, путешествия — все это отличные помощники в сохранении любви, если увлечены оба. Но если смысл супружеских отношений состоит в том, чтобы поднять и детей, то с уходом их из дома наступит тяжелое разочарование. Примерно тоже можно сказать и о том, чтобы наполнять брак таким содержанием, как постройка дома или накопление денег.

3. Осознанно переживать кризисы.

Брак — это живой организм и, как и любое живое существо, переживает времена стабильности и периоды кризиса. Психологи говорят о нескольких самых частых опасных моментах брака: на первом году случается «нормативный кризис», построенный на том, что отношения от праздничных переходят к обыденным, при этом на поверхность выходят несовпадения супружеских ожиданий. Если в то же время появляется ребенок, то добавляется кризис перераспределения ролей: женщина на время становится больше матерью, чем женой, и оценивает мужа больше как отца, чем сексуального партнера. А мужчина чувствует себя беспомощным, потому что его родительский инстинкт не настолько сильный, как у женщины, и в первые месяцы может и не проявиться. Зная все это, можно обойти острые углы: не упрекать друг друга в отсутствии внимания, давать друг другу возможность на время возвращаться в прежние роли любовников и друзей и т. д. На 6−7 году семья вступает в «кризис седьмого года». Отчасти он связан с тем, что наступает биологическое, на гормональном уровне, привыкание друг к другу и снижается сексуальное влечение. Кроме того, первый ребенок чаще всего выходит из младенческого возраста, перестает быть смешным и бесхитростным, и из отношений вымывается праздничность, которую дарило восхищение малышом. Неправильный ход — родить в этот момент второго ребенка. Правильный — начать поиск тех самых совместных дел и увлечений, которые помогут выскочить из привычной колеи обыденности и взглянуть друг на друга по‑новому. Ведь предстоят еще кризис среднего возраста (примерно в 40 лет), который особенно тяжело дается мужчинам, кризис «пустевшего гнезда» (когда уходят выросшие дети), от которого так страдают женщины.

4. Уметь разговаривать друг с другом.

Как ни странно, но большинство жалоб на ушедшую из брака любовь начинаются со слов «мы перестали разговаривать друг с другом». Обмениваясь ничего не значащими фразами, обсуждая проблемы детей, денег, уборки и магазинов, супруги постепенно теряют вкус к разговорам «за жизнь», в которых можно затронуть и прочитанные книги, и увиденные фильмы, политику, настроение. Только в таких беседах можно спокойно и без напряжения «проговорить» главные проблемы отношений: обсуждая кино, спросить, например: «Как бы ты поступил на его месте? Мне, например, в ее поведении не понравилось вот что.» и т. д. (А садиться рядом с задачей «нам надо обсудить отношения» — для многих, особенно для мужчин, перспектива пугающая.) Ведь нет ничего более губительного для брака, чем молчаливое накопление взаимных упреков.

Источник: http://www.goodhouse.ru/family_and_children/psihologiya/kak-sohranit-lyubov-v-brake/

Как сохранить любовь в браке?

Как сохранить любовь в браке?

Добрый день, дорогие наши посетители!

Что можно посоветовать людям, живущим в браке, чтобы их любовь не прошла со временем? Что должны научиться уметь супруги, чтобы сохранить чувство любви между собой на всю жизнь? И что такое – супружеская любовь?

Отвечает священник Константин Пархоменко:

«Путь от влюбленности к глубокой и полноводной любви должны проходить молодые люди под надзором духовника. Тот, как мудрый объективный наблюдатель, сможет учесть все нюансы именно их ситуации. Но могу дать и несколько общих советов:

Учиться слушать… Даже безрелигиозные психологи отмечают, что современные люди совершенно не способны сосредоточиться, побыть наедине с собой.

Заметьте, мы, как только вокруг нас устанавливается тишина, пытаемся ее чем-то заполнить: включаем радио, телевизор. Если мы свободны от домашних дел, если у нас освободилось несколько минут, сразу берем в руки газеты, журналы, листаем, с середины, книгу.

Нынешний человек, погруженный в шум и ритмы современной жизни, не умеет фокусировать внимание, соответственно он не способен ни вслушаться в голос Божий, ни вглядеться пристально в человека, который рядом. А значит, он не услышит ни Бога ни ближнего. Муж не слышит жену, та – мужа. Первое же серьезное испытание обнаружит это. Муж и жена будут говорить на разных языках…

Для того чтобы супруги мыслили и чувствовали в унисон, как «единая плоть», нужно учиться… молитве. Молитва, школа сосредоточения на Другом (на Боге) позволит супругам научиться слушать и друг друга.

Учиться смирению… Как во всяком сложном деле, в любви необходимо огромное терпение и желание преодолевать трудности. Важной составляющей всякого общения с ближними, является смирение.

Смирение – это умение вслушаться в другого, преодолеть природный эгоцентризм, если можно так выразиться, отдать первенство другому. Еще до брака легко увидеть – готов ли любимый/любимая уступать, преодолевать гордыню, воспринимать иное мнение. Если не готов, если слышит только себя и настаивает только на своем, едва ли отношения смогут вырасти до большой обоюдной любви.

Верить в любимого… Настоящая любовь, по словам митрополита Антония Сурожского, подразумевает «глубокую веру в любимого». Эта вера – желание и способность видеть в любимом (пусть в когда-то любимом, если любовь прошла) неповторимую личность, пускай часто и замутненную грехами. Это умение видеть человека в перспективе замысла Божия о нем. Это и желание помочь ему в его нравственном развитии.

Действующая любовь… Наконец, христианская любовь – активная любовь. Невозможно достичь высот любви, находясь в пассивной бездеятельности.

Любовь – это каждоминутная жертва ради другого, служение другому».

Источник: http://semyaivera.ru/2014/05/19/kak-sohranit-lyubov-v-brake/

Как сохранить любовь в браке на долгие годы – несколько советов

Французы, великие знатоки любви говорят, что брак – это настоящая война, во время которой приходиться находится в одной постели с врагом. Семейные отношения не стоят на месте. Проходит время, партнеры взрослеют, отношения переходят на другой уровень. Универсального решения как сохранить любовь в браке не существует. Но есть некоторые правила, которые помогут наладить долгую, счастливую семейную жизнь.

Привычки, способные разрушить брак

Понятно, что добросердечные семейные отношения можно построить только совместными усилиями. Можно с умным видом изучать советы психологов, читать книги о правилах построения семейной жизни, слушать советы друзей или близких родственников, не осознавая, что семейная идиллия уже разрушается из-за вредных привычек одного или сразу обоих супругов.

На первый взгляд безобидные занятия могут разрушить любовь в семейных отношениях:

Чрезмерное увлечение компьютером и телевиденьем

Не заменяйте общение с любимым человеком общением в сети или просмотром сериалов. Чем меньше супруги общаются между собой, тем быстрее рушится эмоциональная привязанность между ними.

Приверженность к сидению дома

В домашнем образе жизни нет ничего плохого, если он чередуется с выходом в свет. Конечно, можно посмотреть фильм дома, а не в кинотеатре, но обыденность основной враг любви. Любовь нужно питать приятными сюрпризами или событиями, снабжать позитивными эмоциями иначе она зачахнет, как цветок без воды.

Увлечение работой

Работа нужна, кроме самореализации она приносит доход для содержания семьи. Увлекаясь работой, можно полностью забыть о семье и через некоторое время со второй половинкой даже не о чем будет поговорить. Поэтому всего должно быть в меру.

Пренебрежение внешним видом

Выйдя замуж за мужчину своей мечты, не стоит забывать, что о нем может мечтать еще кто-нибудь другой, поэтому нужно стараться выглядеть еще лучше, чем до замужества.

Не внимательность друг к другу

Не забывайте хвалить друг друга даже по мелочам, интересуйтесь работой супруга или увлечениями супруги и тогда эмоциональная привязанность сохранится надолго.

Легкая ревность слегка подзадоривает партнеров, а чрезмерная убивает все нежные и теплые чувства.

Отсутствия разнообразия в интимной жизни

Однообразие вызывает скуку, пропадает желание, а затем и любовь. Внося разнообразия в свою жизнь, супруги каждый раз получают новую порцию страсти, а она питает любовь.

Бесконечный контроль

Не стоит бесконечно контролировать партнера по браку, считая, что без помощи он даже шага ступить не может. Это вызовет только раздражение и потерю самоуважения.

Отсутствие общего круга занятий

Совместные интересы сближают, дают возможность проводить больше времени вместе, а это связывает семью.

Немногословность

Супруг или супруга не способны прочесть мысли друг друга, поэтому все свои пожелания и претензии лучше высказывать вслух. Супруги лучше поймут друг друга, если выскажут свои проблемы, эмоции и переживания.

Стадии семейной жизни

Невозможно понять, почему только недавно муж приносил цветы, говорил нежности, а сейчас грубит, проявляет полное равнодушие. Эта ситуация знакома многим семьям. Психологи считают, семейной жизни присуща цикличность, то есть стадию эмоционального подъема сменяет стадия апатии и затишья.

В начале семейной жизни наблюдается полная поглощенность своим спутником жизни, хочется проводить с ним как можно больше времени, эмоциональная сторона просто зашкаливает. Затем может наступить период охлаждения. Если партнеры не будут работать над поддержанием брака, охлаждение только усиливается.

На следующей стадии партнеры начинают испытывать обоюдное раздражение друг к другу, предпочитая достоинства заменять недостатками. Формируется отрицательное восприятие супруга, когда любое действие вызывает критику и непонимание.

Эта стадия развивается и переходит в следующую, когда забываются чувства привязанности и любви. Супруги перестают понимать, что хорошего они видели во второй половинке, когда решили пожениться. Именно на этой стадии происходит разрыв отношений или развод.

На последней стадии охлаждения отношений супруги не слышат, и не понимаю друг друга. Любой разговор заканчивается скандалом. Возможно, чтобы сохранить брак нужно расстаться на время, а может просто поговорить и понять друг друга.

Здоровый конфликт способен сохранить чувства

Не бывает семейной жизни без конфликтов. В брак вступает два совершенно разных человека, поэтому конфликты неизбежны. А для организации счастливой семейной жизни они просто необходимы.

Любовь между супругами совершенно не означает, что им не из-за чего ссорится. Стараясь добиться своего, один из супругов приводит всевозможные доводы и факты, позволяющие им лучше узнать друг друга.

Спор в семье весьма полезен, когда супруги уважают друг друга и ценят позицию соперника. Конфликт дает возможность выговориться обеим сторонам. Разговор даже на повышенных тонах идеально помогает снять напряжение и высвободить чувства.

Но не стоит путать конфликт со скандалом. Скандал обладает только разрушительной силой. После него остается пустота и неудовлетворенность, а семейный спор обычно приводит к принятию здравомыслящего решения и позитивному настрою.

Советы жене по сохранению брака

Женщины чаще мужчин задумываются о сохранении любви в союзе, потому что именно они являются хранительницами семейного очага.

Женщина должна быть разумной, спокойной, мягкой. Несдержанность в выражении эмоций отталкивает мужчину. Мудрая женщина способна мягко подвести мужа к нужному ей решению, а в следующий раз он сам пожелает сделать что-нибудь приятное.

Не забывайте благодарить мужа даже за незначительные вещи. Никогда не критикуйте его в присутствии других людей. Мужчины вообще не очень любят критику, так как она давит на их самооценку. Даже если жене не нужен совет мужа, все равно спросите его.

Создавайте уют и приятную обстановку, чтобы у мужчины не было желания засиживаться на работе. Делайте маленькие сюрпризы. Следите за своей внешностью. Даже если женщина сидит дома, то к приходу мужа с работы она должна подготовиться, встречая его не в старом халате с отсутствием прически и макияжа, а во всей красе. При этом муж должен чувствовать, что это только для него.

Работайте над отношениями и тогда любовь в браке сохраниться на долгие годы.

Советы мужу по сохранению брака

Решившись на брак, мужчина желает сохранить его на долго. Сохранить любовь в браке способен только совместный труд обоих супругов и на мужчину возлагается большая ответственность. Психологи дают советы мужьям в отношении жен, которые помогут сохранить брак в любви:

• Не переставайте ухаживать за женой даже спустя многие годы после брака;
• Закройте свое сердце для других женщин, в нем есть место только для одной женщины – супруги;
• Завоевывайте сердце жены каждый день, влюбляетесь в нее снова и снова;
• Не ищите в супруге недостатки, сосредоточитесь на качествах, за которые ее полюбили;
• Не нужно срываться на жене в случае плохого настроения или проблем на работе. Жена не боксерская груша, может просто не выдержать;
• Умейте выслушать и услышать жену. Женщина переполнена эмоциями и нуждается в поддержке. Супруга должна понимать, что муж это надежная опора и поддержка;
• Не старайтесь полностью контролировать жену, дайте ей личное пространство;

Если мужчина будет следовать за своей любовью, тогда теплые отношения в браке сохранятся навсегда. Ежедневная, кропотливая работа над семейной жизнью позволит сохранить счастье на долгие годы.

Семейная жизнь – сложная вещь. Над сохранением счастливого брака нужно потрудиться обоим супругам. Не верьте тому, кто скажет, что любовь исчезает бесследно, она не пропадает, если ее правильно хранить.

Видео по теме статьи:

Источник: http://promodu.com/otnosheniya/kak-sohranit-lyubov-v-brake.html

Как сохранить любовь в браке: советы семейного консультанта

К сожалению, в последнее время развод – не такое уже редкое явление. По словам расставшихся пар, они действительно любили друг друга, но через какое-то время любовь ушла, а, может быть, ее просто затмили претензии. Молодые пары смеются, глядя на семейные кинофильмы, где супруги кричат на весь дом: «Ты меня не понимаешь!», «Ты меня не любишь!», но зачастую именно такие диалоги становятся предвестниками развода. Почему так происходит? Каковы главные законы развития любви и есть ли особенный секрет, как сохранить влюбленность в браке? Мы изучили теорию американского психолога и консультанта по отношениям, и теперь знаем главное правило, как сохранить любовь…

В своей книге «Пять языков любви» Гери Чепмен, американский психолог, консультант по вопросам семейных отношений и брака, рассказывает особую теорию семейного счастья. В ней одна из распространённых причин развода – это разные «языки» любви супругов, то есть разные способы демонстрации своих чувств. Как считает специалист, мужчины и женщины выражают свою любовь по-разному, и иногда наши поступки, которые кажутся нам демонстрацией нашей любви, воспринимаются второй половинкой совершенно по-другому. Психолог утверждает, что для того, чтобы сохранить брак, надо научиться говорить на одном «языке» любви. Давайте попробуем разобраться, о чем идет речь.

Язык любви № 1: Слова одобрения

Чтобы бы ни говорили ваши мужья, они тоже любят комплименты. Специалист утверждает, что и женщине, и мужчине важно слышать приятные слова и комплименты, чтобы чувствовать себя любимым человеком. По мнению Гери Чепмена, комплимент – гораздо более эффективный мотиватор, нежели ворчание и порицание. Также слова одобрения нужны, когда у вашей второй половинки трудности – не важно, в чем, на работе или с друзьями, ваша задача его поддержать и показать, что вы верите в его силы. Такое отношение помогает ценить свою семью и знать, что дом – это действительно крепость, если там живет любимый человек.

Язык любви №2: Качественное время

В одной из статей мы уже говорили, что для счастливого брака очень важно посвящать время друг другу, и речь идет не о походе к друзьям, а о безраздельном внимании. В эти моменты очень важно, чтобы вы общались, смотрели друг другу в глаза, делились секретами. Также будет полезно сделать что-то вместе – но не посмотреть фильм, а приготовить десерт, покататься на лошадях, или даже покрасить стены в детской комнате. В такие моменты нет места сотовым и планшетам, потому что они вряд ли станут причиной сближения.

Язык любви №3: Получение подарков

Принято считать, что подарки должны дарить только мужчины, но на самом деле это важно для обоих членов семьи. По сути, подарки – это видимые символы любви, они демонстрируют старания другого человека, его стремление сделать приятно. Также маленькие сюрпризы и большие неожиданности – все это будет приятным напоминаем о том, что любимый для вас постарался.

Язык любви №4: Акты служения

Звучит слишком экзотично, но объясняется очень просто: под актом служения специалист подразумевает стремление выполнять желания вашего любимого человека. То есть порой даже исключая собственные желания, вы ищите способ сделать приятное второй половинке, таким образом выражая свою любовь. Женщина может приготовить любимое блюдо, а мужчина – сделать сюрприз, пригласив семью жены в гости на выходные. Или любимый очень любит ездить на природу – в таком случае его супруга постарается сделать все дела в будни, чтобы освободить субботу и воскресенье для удивительной совместной поездки.

Язык любви №5: Физическое прикосновение

Естественно, что один из языков любви – это тактильные чувства. Физическое прикосновение, будь то объятие, нежный поцелуй или интимная близость – это главные проявления вашей любви. Это правило подтверждено многочисленными исследованиями – например, научно доказано, что детки, которых в младенчестве чаще носили на руках, были эмоционально более здоровы, чем те, чтобы лишались проявлений нежности. Поэтому не скупитесь на ласку в отношении любимого человека – обнимите при встрече, поцелуйте перед сном, возьмите за руку в кинотеатре – эти действия помогут продемонстрировать свою любовь и сохранить ее на долгие годы.

Как определить основной язык любви?

Теперь для сохранения любви нужно понять, на каком языке говорите вы и вторая половинка. Для этого попробуйте ответить на эти вопросы. Что из того, что не делает или не говорит, или упускает из виду ваш любимый, ранит вас больше всего? Чего вы требуете от своего супруга? Именно эти характеристики и демонстрируют ваш основной язык любви. Определив свой язык, задумайтесь, в чем больше всего нуждается ваш муж? Осознав главные «языки» любви друг друга, обсудите ваши желания и старайтесь выражать любовь, учитывая требования партнера – тогда любовь в вашей семье получит второе дыхание.

По книге Г. Чепмена «Пять языков любви»

Источник: http://pandaland.kz/articles/semya/otnosheniya/kak-sohranit-lyubov-v-brake-sovety-semejnogo-konsultanta

Как сохранить любовь в браке

8 июля — Всероссийский день семьи, любви и верности. Желаем всем читателям, чтобы в их семьях процветали доброта, мир, любовь, верность и вера в Бога. А что же необходимо делать, чтобы сохранить любовь и уважение друг к другу?

Через какое-то время после начала супружеской жизни романтичность и трепетность отношений уступают место унылому однообразию. Перед супругами встаёт выбор: разрывать супружеские связи или созидать, укреплять их. Те, кто решает идти по второму пути, в награду получают любовь, взаимопонимание, счастье и радость от семейной жизни.

Христианский психолог Норман Райт в своих книгах «Как по-настоящему любить своего мужа» и «Как по-настоящему любить свою жену» предлагает супругам способы, помогающие выразить любовь.

Советы для мужа:

1. Не конкурируйте с женой — будьте ей другом. Желайте ей наилучшего и с энтузиазмом принимайте её достижения! Хвалитесь ею!

2. Цветы никогда не заменят слов: «Я люблю тебя и хочу услышать, что ты хочешь сказать». Дарите и то, и другое!

3. Часто молитесь вместе. Лишь когда муж и жена молятся вместе Богу, они открывают секрет истинной гармонии и понимают, что различия во вкусах делают их дом богаче, а не разрушают его.

4. Чувствует ли ваша жена помощь и поддержку, когда вы дома? Спросите её!

5. Вы предсказуемы? Вы погрязли в рутине? Сегодня внесите что-то новое в ваши отношения с женой. Удивите её!

6. Улаживайте спорные вопросы вашего брака сразу же, как только они возникают. В браке существует гармония, когда нет неулаженных разногласий и непрощённых обид между вами обоими.

7. Желание найти виновного глубоко ранит душу жены. Искренняя похвала, слово «спасибо» и дружеское прикосновение придадут ей сил.

8. Скажите жене, как высоко вы её цените. «Кто найдёт добродетельную жену? Цена её выше жемчугов; уверено в ней сердце мужа её, и он не останется без прибытка» (Притчи 31:10, 11).

9. Не переставайте делать жене комплименты. Ищите новые слова для этого. Ей нужен как минимум один комплимент в день.

10. Старайтесь понять свою жену. Ощущая внимание, она чувствует себя безопасно в любви и отвечает вам тем же.

11. Близость в браке — это близость как сексуальная, так и эмоциональная. Эмоциональная близость — это прелюдия к близости сексуальной. Вашей жене необходимы общение и внимание каждый день.

Советы для жены:

1. Создавайте условия для того, чтобы муж испытывал чувство уверенности в себе. Побуждайте супруга к действию, давая понять, что нуждаетесь в нём и цените его.

2. Выделите несколько минут, чтобы перед приходом мужа с работы освежить лицо и причёску. Он будет знать, что вы это сделали для него.

3. Мужчины всё понимают буквально. Если вам необходимо, чтобы муж выполнил какую-то работу, сформулируйте свою просьбу так: «Пожалуйста, сделай…» вместо того, чтобы сказать: «А не мог бы ты. » Он будет знать, что вы нуждаетесь в помощи, а не задаёте риторический вопрос.

4. Если во время дискуссии ваш муж вдруг умолкает, не думайте, что он вас игнорирует. Многие мужчины предпочитают отложить обсуждение важного вопроса и обдумать пути его решения прежде, чем высказать свою точку зрения. Дайте супругу время.

5. Говоря мужу о своих чувствах, дайте понять, что не пытаетесь указать ему, что делать, а просто хотите, чтобы он выслушал вас и знал, что вы чувствуете. Скажите ему прямо: «Когда ты слушаешь меня, я ощущаю твою любовь и поддержку».

6. Доверяйте мужу. Ему необходимо знать: вы верите, что в браке он желает вам наилучшего и делает всё возможное. Когда вы открыты и готовы принять всё, что он предлагает, вы удовлетворяете его потребность в любви. Взамен он дарит вам свою любовь.

7. Заранее сообщите мужу, какую именно поддержку ждёте от него. Вам будет проще решать возникающие проблемы, когда вы будете знать, что ему известно, о чём его могут попросить.

8. Когда муж извиняется за причинённую вам обиду, скажите ему, что вы его любите, цените и прощаете. Искреннее прощение не унижает чувства собственного достоинства, а, наоборот, поднимает его.

9. Хвалите своего мужа в присутствии других. Кладите ему в портфель и в карман рубашки записки. Мужчина более открыт переменам, когда чувствует, что его любят и принимают, что ему доверяют.

Татьяна Кудашова, психолог

Источник: http://sokrsokr.net/kak-sohranit-lyubov-v-brake/

Комментарии запрещены.