Массаж ног
Мало что может сравниться с массажем ног и стоп. Результатом этого приятного процесса становится исчезновение усталости, расслабление тела и повышение тонуса организма. Массаж ног улучшит кровообращение, что сможет предотвратить развитие отечности ног и варикозного расширения вен. Также массаж ног избавляет от судорог в икрах и от тяжести в ногах.
Как известно, на стопах расположено большое число аккупунктурных точек, поэтому массаж стоп оказывает благотворное влияние на весь организм. Восточная медицина давно использует этот феномен, на западе этим вопросом стали заниматься только с 60-х годов.
…
Увлажнение воздуха в помещении
В соответствие с медицинскими нормами, оптимальной для человека считается влажность воздуха около от 40 до 60 %. При снижении этого показателя сухой воздух начинает вытягивать влагу из организма человека, деревянных изделий и растений. Поэтому даже здоровые люди при низкой влажности чувствуют недомогания. Они становятся сонливы, рассеяны, более утомляемы. Низкая влажность приводит к снижению работоспособности и ослаблению иммунитета. Сухость слизистых оболочек органов дыхания становится причиной плохого задержания бактерий и вирусов, першения горла, а также понижает способность бронхов к самоочищению.
…
Йога – путь к себе
Йога – это путь преобразования, развития, совершенствования, путь поиска себя. А еще это путь понимания и любви. Занятия йогой позволяют открыть в себе внутренний свет, источник счастья, увидеть красоту своей души, полюбить себя. С помощью йоги вы сможете, открыв свое сердце миру, стать его частью. Ваша жизнь наполнится смыслом, и вы будете излучать счастье! Если вы желаете иметь здоровое тело, здоровый дух и стать гармоничной личностью – с йогой это возможно.
…
Какую пользу приносит массаж?
• Массаж оказывает благотворное воздействие на кожу.
В процессе лечебного массажа механическим путем с поверхности кожи удаляются частицы омертвевшего эпидермиса, улучшается дыхание кожи, нормализуются очистительные процессы потовых и сальных желез. После массажа состояние кожи значительно улучшается, она становится мягкой и эластичной.
• Массаж улучшает состояние мышечной ткани и облегчает работу сердца.
…
Помощники идеальной кожи
Наша кожа является самым большим и, как это ни печально, самым незащищенным органом. Каждое мгновение кожа подвергается действию холода и тепла, зимних морозов и палящего летнего солнца, тесной и зачастую синтетической одежды. Поэтому кожа необходим ежедневный уход.
Слово «уход» — это не только набор косметики, расположенный в ванной комнате. Чтобы кожа находилась в идеальном состоянии, ей необходимы следующие помощники:
Сауна или баня
…