Женское здоровье и красота

Дети 3-7 лет

Ребенок боится темноты. Плохо засыпает, часто зовет родителей, просит не выключать на ночь свет. Что можно сделать в этом случае?

Понять

Ребенок боится не темноты, а тех, кто там прячется: привидений, чудовищ, волчка, который укусит за бочок. Как только гаснет свет, они появляются в углах, щелкают зубами и вот-вот приблизятся. Глазом чудовища может стать светящийся в лунном свете замок письменного стола, рычанием – скрип шкафа, лапой – тень от торшера или статуэтки.

Взрослые знают, что в темной комнате нет ни волков, ни привидений, и часто пытаются развеять страхи малыша, ненадолго зажигая свет: «Ну видишь же, там никого нет!» Бывает и хуже – над ребенком начинают смеяться, называя трусом, или вообще закрывают в темной комнате, надеясь, что это отучит его бояться. Но для детей все эти существа реальны, и они снова появляются, как только свет выключается.

Пойдите навстречу ребенку и разделите с ним его страх. Если он сам просит убрать с полки какую-нибудь игрушку или статуэтку, или говорит, что боится ее – уберите. Если просит оставлять в комнате свет – зажигайте ночник и не думайте, что сон при свете будет вреден ребенку. Проводить ночи в постоянном ужасе намного вреднее.

Старайтесь, чтобы ребенок проводил больше времени со сверстниками, получал больше самостоятельности, но при этом был уверен, что вы рядом и, если что, готовы помочь — такие дети меньше боятся темноты.

Подумать

Расспросите ребенка, как выглядят те, кто живет в темноте, когда они приходят, чего они боятся. Эти существа могут прийти из каких-то страшных сказок или мультфильмов, которые смотрел ребенок, и тогда они будут вполне конкретны: Людоед, Медведь, Кощей Бессмертный, Баба-Яга. А могут просто сгуститься из тревожной семейной атмосферы – дети часто начинают бояться темноты и живущих в ней существ, если родители собираются разводиться, если кто-то в семье заболевает.

Не зная причины событий, дети, тем не менее, чувствуют, что «что-то не так», и эта тревога потом превращается в привидений и чудовищ. Ближе к 6 годам детей начинает интересовать тема смерти – они боятся умереть во сне, поэтому отказываются засыпать, тем более в темноте. Примерно в то же время дети начинают видеть страшные сны – и не хотят оставаться ночью в одиночестве, боясь кошмаров.

У вас может возникнуть желание переделать все сказки на добрый лад, убрав оттуда все неприятные события и всех злых персонажей и придумав хорошие финалы. Этого делать не нужно, потому что ребенку все равно через какое-то время придется встретиться со своими страхами, так что будет лучше, если справиться с боязнью ему поможете вы.

Не скрывайте от ребенка перемены, которые происходят в семье – рассказывайте ему и о проблемах, и о болезнях, подбирая слова, подходящие для его возраста. Расскажите и о том, что такое смерть – чем больше ребенок получает понятной для него информации, тем меньше он боится.

Поиграть

Чуть подробнее узнать о том, что тревожит ребенка, можно с помощью рисования. Предложите ему нарисовать привидение или чудовище, рассказать о нем, придумать имя, если его нет, представить, что он ест, с кем играет, а потом попробовать поиграть с ним и покормить. Рвать и выбрасывать рисунок со словами: «Мы его убили и победили!» не надо: после этого страх не пройдет.

Могут помочь игрушки-защитники: солдатики, которые будут дежурить на подоконнике и не разрешат влететь в окно Бабе-Яге, игрушечный танк, который будет стоять у кровати, пластмассовый пистолет, с которым ребенок захочет какое-то время спать – разрешите ему это. Когда страх немного ослабнет, изредка предлагайте ребенку поспать без ночника.

В темноту можно поиграть днем – заберитесь с ребенком под стол, покрытый большой скатертью или пледом, концы которого будут достигать пола: пусть это будет шалаш. Или спрячьтесь вдвоем под одеялом, изображая двух зверьков, которым так тепло в норке. Одеяло и скатерть можно отбросить в любой момент, чтобы увидеть, что снаружи светло и не страшно – если эта игра понравится ребенку, предложите ему поиграть в нее одному или с любимой игрушкой.

Источник: http://deti.mail.ru/article/kto-zhivet-v-temnote/

Ребенок боится спать один: 8 способов побороть ночные страхи

Боязнь спать в одиночестве входит с вписок самых распространенных детских страхов. Причины могут быть различны: привычка ребенка спать с родителями, перевозбуждение его нервной системы, давний испуг, страх потерять родителя, резкие перемены в жизни, конфликты в семье, личные переживания. Как быть в подобной ситуации?

Почему ребенок боится

Страх и тревога – естественные эмоциональные реакции. По мере взросления вашего малыша у него появляются и новые страхи. Какие самые популярные причины возникновения боязни спать отдельно?

1. Страх перед изменениями в жизни. Для маленьких детей это могут быть новая кроватка, переезд в детскую комнату, ожидание гостей или дальней поездки. Для ребят постарше – волнение перед поступлением в школу, перед экзаменом, отъездом из родительского дома. Опять же, любое болезненное состояние может спровоцировать страх засыпать.
2. Боязнь сказочных и выдуманных ребенком персонажей. Сказка многому учит, но временами становится поводом для страхов. Не стоит пугать ребенка Бармалеем и Бабой Ягой. Дети их действительно боятся, а тихие шорохи или шевеление занавески принимают за появление монстров.
3. Перевозбуждение. Не зря бабушки говорят «не разгуливай ребенка перед сном». Слишком большая активность за час до сна может обернуться бессонной ночью для всей семьи.

Независимо от того, почему малыш боится спать один, в большинстве случаев сделать сон ребенка крепче, а ночи спокойнее, – в силах родителей.

О причинах детских страхов рассказывает эксперт Я — Родитель, детский психолог Николай Лукин.

1. Уделяйте ребенку больше внимания днем

Ребенок, получающий достаточно внимания и телесных контактов днем, спокойнее чувствует себя ночью. Ему не надо ждать укладывания, чтобы получить родительскую любовь единственный раз в виде сказки на ночь. Страх заснуть для родителей является сигналом к тому, чтобы проводить больше времени с малышом: играть, гулять, развивать его таланты.

2. Подберите ритуал укладывания

Примерно за час до сна нужно закончить все активные и подвижные игры. Ежевечерние ритуалы помогут встроиться ребенку в режим. Если ровно в восемь вечера он идет в душ, пьет чашку кефира, потом чистит зубы, слушает сказку, целует маму, желает ей «спокойной ночи», то выключение света и уход мамы на кухню он будет воспринимать как повод повернуться на бочок и закрыть глаза. Когда на долгие ритуалы времени не остается, можно их сокращать, например, до переодевания в пижаму, накрывания одеялом и нежного шепота на ушко.

3. Включайте ночник

Не стоит резко приучать детей ко сну в темноте. Если малыш боится спать с выключенным светом, а ночника нет, включите освещение в коридоре или смежных комнатах. К темноте дети привыкают постепенно.

4. Заведите вещь, символизирующую безопасность

С любимой игрушкой или даже с маминой кофтой спать всегда спокойнее. А если нашептать игрушке волшебные слова, она надолго станет самым главным «хранителем спокойного сна». Волшебные слова можно придумать и произнести вместе, а можно оставить в тайне, чтобы добавить в ритуал укладывания волшебства, которое так любят дети.

5. Разговаривайте в соседней комнате

Маленьким трусишкам спокойнее, когда они слышат мамин голос. Если оставить дверь детской приоткрытой и спокойно разговаривать, ребенок заснет быстрее. Громко выяснять отношения, когда вас слышит малыш, конечно, не стоит, но и затихать всем домом тоже не надо. Тишина пугает детей, в ней очень легко обнаружить новые страхи.

Аквариум или клетка с птичками имеют такой же эффект: ночью ребенок слышит те же звуки, что и днем, и успокаивается.

6. Уделите внимание интерьеру детской

У каждого человека есть своя кровать: это нужно объяснить ребенку до переселения его в отдельную комнату. Кроватка «растет» вместе с ребенком. И, если раньше она могла стоять в родительской спальне, то теперь она «живет» в личной комнате малыша.

В детской все должно отличаться от комнаты взрослых. Любимые сказочные герои, нежные и яркие цвета, игрушки, мягкое ковровое покрытие создают уют и желание чаще находиться в комнате. Ребенку будет спокойнее засыпать в «своем» пространстве.

Детей часто пугает пустота под кроватью. Лучше поставить туда ящики с игрушками.

7. Повторите ритуал укладывания, если он пришел ночью

Когда ребенок боится засыпать, он прибегает к маме. Для начала его нужно обнять, успокоить, а потом нежно, но настойчиво отвести в его кроватку. Важно дать ему понять, что вы рядом, все слышите, и в любой момент придете на помощь.

Повторите самый краткий вариант ритуала укладывания.

8. Играйте с «чудовищами» днем

Дополнительно вы можете «проиграть» с малышом его ночные страхи. Например, игра в «жмурки» учит ребенка не бояться темноты.

Волшебная палочка или меч-кладенец рядом с кроватью помогают справиться со страхами и имеют эффект, схожий с вещью-хранителем сна.

Нарисуйте с ребенком самых страшных чудовищ, и пусть он порвет эти рисунки, а лучше отправить их с ним вместе под кран. Мокрые чудовища при дневном свете выглядят жалко.

И самое главное – будьте спокойны и уверены сами. Ваша нервозность обычно передается детям. Когда мама или папа со знанием дела говорят, что победят всех чудовищ, ребенок искренне им верит и успокаивается.

Беспокоят ли страхи вашего ребенка? Узнайте уровень тревожности малыша, пройдя тест:
ТЕСТ

Источник: http://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/rebenok-boitsya-spat-odin-8-sposobov-poborot-nochnye-strakhi/

Почему дети боятся темноты?

Боязнь темноты — самый распространенный детский страх. Страх темноты у детей появляется в результате усовершенствования в работе отделов головного мозга.

Отметим, что головной мозг у детей всегда растет, развивается и начинает со временем активировать и включать в работу все новые участки, отделы головного мозга и с этим связанны возрастные страхи.

Известно, что возрастные страхи можно охарактеризовать как определенную направленность. В возрасте от одного – четыре месяца, ребенок начинает вздрагивать от резкого холода, звука, света, а в полтора года он начинает бояться потерять маму и ходит за ней по пятам, старается не отпустить ее не на шаг, в четыре года дети и начинают бояться темноты, в семь – восемь лет дети начинают бояться возможности собственной смерти, смерти родных, близких людей. Именно поэтому, родители должны быть готовы столкнуться с такими страхами своих детей в различные периоды жизни.

Самый распространенный детский страх – это боязнь темноты. У детей в возрасте примерно три – четыре года начинает возникать боязнь перед темнотой, одиночеством и неизвестностью.

Страх темноты у детей объясняется развитием воображения ребенка, умением фантазировать. Помимо этого, дети бояться пространства, которое не получается контролировать, а ведь темнота и мешает ему в этом. Причем, головной мозг ребенка способен создавать самые простые модели ситуации, просчитывать их варианты, исходя из этого, можно сделать вывод, что их и пугают темные ниши и углы, не освещенные пространства, которые потенциально могут таить опасности. Довольно часто, дети и сами не могут объяснить причину своего страха и родители должны помочь в этом периоде малышу разобраться с данной проблемой.

Читайте: Интерьер детской комнаты — оформление интерьера с учетом типа темперамента, психики, возраста и пола ребенка. Детское автокресло: как выбрать, характеристика автокресел по возрастным группам, установка, виды креплений. Искривление позвоночника у ребенка — причины, профилактика, лечение.

Специалисты разобрались, почему ребенок испытывает боязнь к темноте и не может там находиться долгое время. Вот родители должны сами это понять, есть некоторые советы:

• Внимательно выслушать рассказ своего ребенка о его страхе. Надо детально расспросить об его боязни, узнать все в мельчайших подробностях. Не надо бояться о том, что ребенок сам себя напугает своими рассказами, он должен сам побороть свой страх.
• Надо объяснить ребенку, что когда наступает темнота, комната остается прежней и в ней не начинают появляться монстры, и предметы лежат на своих местах, прежних размеров. Необходимо считаться с мнением ребенка, для него это очень важно. Только так можно отучить ребенка бояться темноты.

Источник: http://sad-sosenka.ru/konsultacii/sovety-pedagoga-psihologa/168-pochemu-deti-boyatsya-temnoty

Что делать, если ребенок боится темноты

По статистике, 8 из 10 детей младше 10 лет испытывают страх темноты. У 10% из них эта боязнь остается на всю жизнь, а примерно у 2% и вовсе перерастает в самую настоящую фобию, которая получила название никтофобия. Почему так происходит? С чем может быть связано развитие страха темной комнаты и что делать, если ваш ребенок боится темноты?

Причины возникновения страха

Примерно 80% всех родителей в тот или иной момент задаются вопросом – почему дети боятся темноты? Страхом темноты в данном случае можно назвать не боязнь отсутствия света в комнате, а те неприятные ощущения, которые нередко возникают перед неизведанным, что может скрываться в этой обстановке.

1. Так как при отсутствии света наш мозг оказывается лишенным сигнала, который передают ему глаза об окружающей обстановке, то в нем может возникнуть неопределенность;
2. Если у человека развита фантазия, то она способна «дорисовать» недостающие элементы.

Вот собственно и все – перед глазами возникает страшная картина. А так как наши детки являются большими фантазерами, то не удивительно, что среди них так много тех, кто боится оставаться в темной комнате.

Ученые уверены в том, что страх у ребенка появляется еще во время его внутриутробного развития. Это происходит в те моменты, когда мамочка переживает или пугается. Конечно же, не рожденный малыш еще не может осознать того, что происходит вокруг, но его мозг хорошо запоминает ту реакцию, которая возникает во время боязни. Таким образом, плод пока только инстинктивно, но уже может испытывать страх.

Более других никтофобии подвержены те дети, которые:

• Спят в комнате одни. Таким образом, боязнь темного помещения можно считать страхом одиночества. Ученые уверены, что ему подвержены даже новорожденные детки;
• Растут в семьях, где взрослые любят использовать различные страшилки;

Возможно, и вы заставляете своих деток есть кашу, иначе к ним придет Бабай или злая волшебница? В таком случае нет ничего удивительного, что ваш сын или дочь не могут вечером уснуть и просят вас побыть рядом с ними или хотя бы не выключать свет. Ведь, вспоминая дневные переживания, их фантазия начинает рисовать того самого Бабая или злую волшебницу, которые, по их мнению способны материализоваться в темноте.

• Слышат ужасные истории от взрослых или даже смотря вместе с ними фильмы ужасов. Даже, если вам кажется, что кроха еще слишком мал и не может осознавать увиденного, не стоит ему разрешать это смотреть или слушать;

Ведь детский мозг, пусть даже маленький, способен фиксировать различные яркие и запоминающиеся моменты и воспроизводить их в любой момент. Но чаще всего это происходит именно тогда, когда малыш остается один в темной комнате.

• Вместе с родителями регулярно смотрят по телевизору новости. Там они могут увидеть сюжет о чем-то страшном (нападении, катастрофе и т. д.);
• Получают от взрослых слишком много запретов (актуальная статья: Как объяснить ребенку, что нельзя?>>>);
• Могут быть втянутыми в семейные разборки;

Знайте! Боязни темноты более других подвержены единственные дети в семье. Уровень тревоги у них оказывается намного выше, чем у тех, кто постоянно контактирует со своими сестрами или братьями.

• Также, подобные страхи более свойственны тем детям, которых мамы родили в позднем возрасте.

Принято считать, что женщины, поздно ставшие мамами склонны сильнее беспокоиться о своих чадах. Они всегда по первому зову спешат к своим крохам и очень эмоционально реагируют на все его действия. Как следствие, такие детки вырастают инфантильными, возбудимыми и даже неврастеничными, и становятся подвержены всевозможным фобиям, в том числе и боязни темноты.

Тоже самое можно сказать о малышах, воспитывающихся в неполных семьях. Нередко сразу же после ухода одного из родителей, другой замечает, что ребенок стал бояться темноты или у него появились другие страхи.

Возрастные особенности страха темноты

При попытке найти ответ на вопрос – что делать, когда ребенок боится темноты, вы заметите, что советы будут зависеть от возраста, в котором появилась проблема.

1. В большинстве случаев, детки начинают проявлять беспокойство перед темными помещениями в возрасте 3-4 лет. Этот период жизни связан у малышей с огромным количеством значимых событий. Ребенок начинает посещать детский коллектив, родители переводят его в отдельную комнату и т. д.;

На прогулке или в детском саду он может поссориться со своими друзьями, что становится для малыша огромной трагедией. Поэтому вечером, когда его укладывают спать и выключают свет, он начинает беспокоиться и бояться.

1. Для 5-6 летних деток характерно бояться всего того, что они еще не в силах осознать или просто увидеть. Ребенок в 5 лет боится темноты потому что у него не получается рассмотреть все то, что находится вокруг. И тут на помощь ему приходит детская фантазия, способная нарисовать в его воображении немыслимые картины, которые не всегда бывают веселыми и радужными;

В таких ситуациях детки чувствуют себя беспомощными. Из-за того, что окружающая обстановка им кажется недружелюбной, они могут впасть в истерику.

1. Возраст 6-7 лет связан с первым походом в школу, где его ждут новые знакомства, события и, конечно же, первые серьезные обязанности. Поэтому, даже если беспокойство перед темнотой ему удалось преодолеть ранее, то не исключено, что в этот период оно может вернуться. Оставаясь наедине с самим собой в темном помещении, ребенок подвергается различным сомнениями и тревогам. Обычно, к 8 годам ситуация нормализуется;
2. Девятилетние школьники любят делиться всякими страшилками, смотреть взрослые фильмы ужасов и пытаются доказать самим себе и окружающим, что они уже взрослые, а поэтому смелые.

Но в таком юном возрасте детская психика еще очень восприимчива и в темноте еще могут оживать страшные образы. В таком возрасте самую большую опасность для школьников представляет бесконтрольный просмотр телепрограмм.

Советы психолога, как справиться

Что делать, если ребенок боится темноты? Вот, что я рекомендую вам попробовать сделать:

• Для начала нужно серьезно поговорить со своим ребенком. При этом, беседа должна проходить в доброжелательных тонах. Расспросите его, что именно вызывает беспокойство? Попытайтесь выяснить, почему он боится оставаться в темной комнате, кого он там видит? Таким образом, вы сможете выяснить, что послужило толчком к страху;
• Контролируйте просмотр ребенком телевизора, следите за тем, в какие игры он играет на компьютере. Здесь не должно быть кровавых сцен или пугающих детскую психику сюжетов. Каждый страх и этот, в том числе можно сравнить с костром – чем больше в него подбрасывать дров, тем ярче он будет гореть. Поэтому всегда следите за тем, о чем говорите в присутствии малыша, не пугайте его Бабаем за непослушание;
• Предложите малышу вместе пойти в темную комнату и внимательно ее исследовать. Включите приглушенный свет, загляните в каждый угол, откройте шкаф и т. д. Покажите ребенку, что здесь бояться абсолютно нечего.

Хотя нужно отметить, что это не всегда может сработать. Ведь в присутствии взрослых ребенок успокаивается, но стоит ему вновь оказаться в одиночестве в темном помещении, как страхи возвращаются вновь.

Малыш просто верит в то, что чудовища боятся взрослых, поэтому прячутся при их появлении, но стоит маме с папой уйти, как оно непременно вернется. В такой ситуации можно прибегнуть к ухищрениям. Например, оставить в комнате ребенка что-то, что будет его охранять. Это может быть игрушка или что-то подобное. Самое главное, чтобы сам ребенок поверил в такой оберег.

А вот чего следует избегать? Если ребенок боится темноты вам нужно отказаться от:

1. Критики малыша или откровенных шуток над его страхом. Ни в коем случае не называйте его трусом. Ведь это не просто детские капризы, а попытка найти вашу поддержку;
2. Попыток исправить ситуацию «подобным». Не нужно специально оставлять его в темноте одного или заставлять самостоятельно проверять все углы, чтобы убедиться в том, что там никто его не поджидает. Так можно только спровоцировать панику и превратить безобидный страх в самую настоящую фобию;
3. Присоединения к этой игре. К примеру, если кроха пожаловался, что в его шкафу сидит дракон, не нужно туда заглядывать и говорить: «Правда страшный! Вот будешь себя плохо вести, он тебя ночью к себе заберет!». Или что-то подобное. Так вы только усилите детский страх.

Если оставить переживания малыша без внимания и сразу же ничего не предпринять, вы рискуете перевести страх в разряд патологии. К тому же никтофобия способна повлечь за собой и другие страхи и переживания, которые будут преследовать ребенка всю жизнь, что чревато всевозможными комплексами и заниженной самооценкой.

Вы уже пытались преодолеть детский страх темноты, но у вас ничего не получилось? Обращайтесь за личной консультацией к психологу. Обязательно это стоит сделать, если:

• страх сопровождается паникой и истериками;
• ребенку уже исполнилось 10 лет, но он боится спать с выключенным светом.

Не оставляйте своего ребенка наедине с проблемой и не обсуждайте ее с посторонними людьми в присутствии малыша. Это может привести только к тому, что он перестанет вам доверять и еще больше замкнется в себе. Иногда боязнь темноты может быть связана с серьезными проблемами. Будьте для своего ребенка примером и настоящим другом. Вместе вы сумеете преодолеть все проблемы!

Источник: http://uroki4mam.ru/rebenok-boitsya-temnoty

Что делать, если ребёнок боится темноты:
8 советов

Автор:
Анна Алёхина, мама двоих детей

Когда моему старшему сыну исполнилось 3 года, он стал до смерти бояться темноты: ни за что не хотел оставаться один в комнате, постоянно просыпался, кричал и плакал ночью – в общем, не баловал нас богатырским сном. Стоило выключить свет или — о ужас! — закрыть дверь его спальни, как он начинал дрожать от страха и кричать не своим голосом. Мы с мужем по очереди дежурили у его постели либо сразу сдавались и несли его под своё крылышко. Но проблему это не решало. Перепробовав все возможные и невозможные способы — купания с валерианкой и расслабляющие массажи на ночь, волшебные мешочки, наполненные успокоительными травами под подушкой, и даже магические заговоры от бабы Нюры – мы решили, наконец, сменить тактику. И спустя некоторое время жизнь всей семьи стала налаживаться.

Итак, как вести себя родителям, если их дети боятся темноты?
Как помочь им пережить этот страх?

Следите за тем, что говорите ребёнку

Часто именно необдуманные слова и поступки родителей невольно приводят к тому, что дети начинают бояться темноты, бояться оставаться одни. «Иди спать, или волк заберёт тебя», «Помой руки, или придёт Мойдодыр» — чего только мы, родители, не говорим в воспитательных целях. Не всегда задумываясь о том, что это не помогает в решении проблем и вызывает побочные эффекты в виде страхов, кошмаров и тревожности у детей.

Попытайтесь конкретизировать страх и поиграть с ним

Нередко боязнь темноты связана с каким-то конкретным персонажем — с кем-то, кто прячется в сумерках. Вот и попробуйте ненавязчиво выяснить у ребёнка, кого или чего именно он боится, когда остаётся один. Привидения? Лешего? Бабу Ягу? Или, может быть, волка?

Помогите ему пережить свой страх с помощью игры. Слепите, нарисуйте, поиграйте на тему того, кто так сильно пугает ребёнка. Это поможет ему взять ситуацию в свои руки, почувствовать себя хозяином положения, осознать, что он может сделать с ним все, что посчитает нужным, — уменьшить, увеличить, изменить, разрушить, закрасить.

Читайте сказки или сочиняйте вместе истории, в которых страшный персонаж вдруг предстает в новой роли и вызывает не только ужас, но и сочувствие, жалость, восхищение. Окажется, что волк необязательно должен быть кровожадным и злым. Он также бывает добрым, как в сказке «Иван-царевич и серый волк», комичным и даже несчастным. А Баба Яга не всегда охотится на маленьких детей, но и помогает в беде — тому же Ивану-Царевичу найти свою возлюбленную.

Играйте в темноте

Если ребенок никак не поймёт, чего же он боится, не может конкретизировать свои страхи, попробуйте просто поиграть в темноте.

• Можно соорудить уютный домик из стульев и покрывал и спрятаться в нём от родителей.
• Можно выключить свет и устроить самый настоящий театр теней.
• Можно залезть под одеяло вместе с фонариком и притвориться шпионом.
• Или просто поиграть в прятки.

Малыш поймёт, что в темноте тоже бывает весело и интересно, и, возможно, быстрее привыкнет к ней.

Сделайте детскую ребёнка уютной

Присмотритесь внимательнее к спальне малыша. Возможно, есть что-то, что пугает его — что-то громоздкое и совсем не подходящее для детской. Сделайте детскую уютной вместе с малышом. Пусть он сам выберет себе кроватку, постельное белье, красивую настольную лампу, нарисует картинки и поможет папе развесить их на стене. Это даст малышу возможность полюбить свою комнату, почувствовать себя в ней безопасно и комфортно.

Купите ночник

Оставьте в детской включенный ночник, неяркую лампу или фонарик. Это позволит ему видеть то, что происходит вокруг и не бояться неизвестности. Обратите внимание, что источник света не должен быть ярким – это вредно для сна.

Не нагружайте ребёнка перед сном

Ограничивайте просмотр телевизора перед сном, исключите активные игры – всё, что может повлиять на еще не окрепшую нервную систему малыша.
Если ребёнок эмоциональный и тревожный, то и в течение дня старайтесь не травмировать его психику: внимательно и критически отнеситесь к выбору мультфильмов, книг и игрушек. Пусть это будут добрые сказки с хорошим концом, спокойные мультфильмы со смелыми персонажами.

Подарите игрушку-компаньона

Выберите вместе с малышом игрушку, которую он сможет взять с собой в кровать. Пусть это будет супергерой, готовый в любой ситуации защитить его, или волшебный персонаж, способный справиться с любой ситуацией. Главное, чтобы друг был приятным на ощупь, мягким и не смог ненароком причинить боль малышу во время сна.

Включайте спокойную музыку перед сном

Тихая, спокойная музыка перед сном поможет малышу адаптироваться к темноте, отвлечься от своих страхов, не даст услышать пугающих посторонних звуков и позволит расслабиться и уснуть.
Здесь на помощь родителям придут и детские мобили над кроваткой, и музыкальные интерактивные игрушки, и обычное радио. Главное, чтобы музыка звучала спокойная и расслабляющая.

Источник: http://www.ozon.ru/context/detail/id/139423159/

Что делать, если ребенок боится темноты и монстров

В предыдущей главе книги известного психолога Людмилы Петрановской «Что делать, если. » мы объяснили детям, что делать, если ты встретил педофила в интернете. А что делать, если ребенок боится темноты и монстров?

Психолог Людмила Петрановская о том, как вырастить из трусишки Тома Сойера .

Напоминаем: в своей книге известный психолог обращается прямо к детям.

Глава 9

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК БОИТСЯ ТЕМНОТЫ И МОНСТРОВ

Как только родители выключают свет и выходят из комнаты, все сразу становится не так, как обычно. Где-то в углу что-то шуршит. Или КТО-ТО? Странная тень замерла у стены. Кажется, у нее есть голова и руки. Вот сейчас как повернется.

Прибегают родители. Спрашивают: «Ты чего?», говорят: «Тут никого нет!», стыдят: «Такой большой, и боишься!», требуют: «Спи немедленно!».

Иногда соглашаются посидеть, пока не уснешь – это здорово. Рядом с мамой и папой совсем не страшно. А некоторым детям везет – они спят в одной комнате с родителями, или с бабушкой, или с братом либо сестрой.

Еще помогает, если ночник включить или дверь оставить открытой – тогда оттуда свет и слышно, как взрослые разговаривают.

Но стоит дверь закрыть – и снова все становится ДРУГИМ. И тени, и звуки. И под кроватью сразу как будто кто-то есть. И заснуть невозможно, лежишь и трясешься, плачешь уже тихонько, чтобы не услышали и не ругали.

С тобой так бывает?

Или вот еще: на даче, в деревне вечером идешь в туалет. Вроде и фонарик в руке, а все-таки СТРАШНО! Так и кажется, что кто-то смотрит на тебя ОТТУДА, из темноты. И сейчас прыгнет.

Страх перед темнотой и ночными шорохами заложен в нас от природы. Ведь наши древние предки жили в лесах, в пещерах, и именно по ночам выходили на охоту волки и леопарды, которые как раз ПОДКРАДЫВАЮТСЯ, а потом внезапно НАБРАСЫВАЮТСЯ. А еще были ядовитые змеи, которые ШУРШАТ, и пауки, и прочие малоприятные соседи. Надо было все время быть начеку. Прислушиваться к каждому шороху, замечать каждую тень. И главное – НЕ СПАТЬ, особенно если ты один. Если рядом есть другие люди и они не спят, то можно забыть про страх и расслабиться. А если нет – засыпать опасно! Особенно ночью, в темноте.

Это был очень полезный страх. Если бы не он, всех наших прапрадедушек скушали бы саблезубые тигры, и нас с тобой на свете не было. А мы есть! Только темноты боимся.

Конечно, сегодня зверей опасаться нечего, они сами людей боятся. А многие дети все равно не могут справиться со страхом. Они что, глупые?

Нет! Наоборот, очень способные и одаренные.

Этот дар называется ФАНТАЗИЕЙ, ВООБРАЖЕНИЕМ. Именно фантазия позволяет придумывать волшебные сказки, интересные фильмы. Ею рождены драконы, кентавры, единороги, Терминатор, Человек-паук. Образы красивые и ужасные, злые и добрые.

Вот и ребенок с богатой фантазией легко придумывает разные вещи. Днем это веселые игры, и это никого не расстраивает, а ночью фантазия рождает чудовищ.

Что же делать?

Справиться со страхом с помощью ума не получается. Ум ЗНАЕТ, что это просто халат висит, а фантазия ВИДИТ, что это монстр: вон лапа и морда, и он, кажется, только что пошевелился. Фантазия сильнее, поэтому бороться со страхом надо тоже с помощью фантазии.

Начинать лучше днем. Возьми лист бумаги и нарисуй того, кто пугал тебя ночью.

Ведьму, или монстра, или гроб на колесиках.

А теперь немного рисунок измени. Добавь что-нибудь забавное, глупое, смешное.

Ведьме – бантики на волосах и ролики: она учится кататься. Потому и нос кривоват – не рассчитала.

А гроб на колесиках – вообще-то «Мерседес», с мигалкой и сигнализщацией.

Совсем не страшно, наоборот, смешно!

Если ты не очень любишь рисовать, можно придумывать истории. Например, про привидение, которое каждую ночь проникает в дома людей потому что.

• оно очень любит смотреть сериалы!

• ему нравится проходить через стены, это очень щекотно!

• ему. очень страшно одному, ведь оно еще маленькое!

Когда начинаешь бояться, зови на помощь фантазию, переделывай страшный образ в смешной. Ведь это ты его придумал, ты и можешь изменить.

Издательство «Мир энциклопедий Аванта+», «Издательство Астрель», «Полиграфиздат».

Публикуется в сокращении.

ОТ РЕДАКЦИИ: Точно по этому принципу создан замечательный мультфильм студии «Pixar» «Корпорация монстров». Посмотрев историю про добрых и нелепых чудовищ, которые пугают детей по долгу службы, малыши начинают спать спокойнее.

И второе: не мешает оставлять ребенку свет в детской или коридоре, раз уж это успокаивает маленького фантазера. Психологи учат: родители не могут просто «запретить» ребенку бояться – они должны прийти ему на помощь.

Читайте также

“Подросток постоянно забывает, что его любят”

Публикуем пост студентки, который точно пригодится родителям, пытающихся воспитывать подростков

Мама четверняшек из Петербурга: «Строгий режим – единственное спасение от полного трэша!»

Сегодня первой за полвека четверне Петербурга исполняется годик

Обнимая робота, тупеет человек: Чем опасно увлечение детей компьютерами и продвинутыми куклами

В чем главная опасность увлечения детей компьютерами, рассказывает детский психолог

Конгресс индустрии детских товаров: Как государство помогает решать проблемы экспорта российских товаров для детворы

Эти и другие вопросы обсудят 25-26 сентября в Москве в ЦВК «Экспоцентр»

График прививок для детей в 2018 году

Как выглядит график прививок для детей в 2018 году, какие вакцины должны быть в «послужном списке» у нынешних школьников, чтобы уберечь детский организм от опасных инфекций, мы выяснили вместе с экспертами

Поздравления с Днем матери 2018 в прозе и стихах

Мама — это первый человек, которого мы встречаем при рождении. Ее забота и теплота окружает нас в течение всей жизни, не важно сколько вам лет. «Комсомолка» предлагает свои варианты поздравлений с днем матери, который в 2018 году приходится на 25 ноября

Имена для девочек: как выбрать то, которое подойдет вашей дочери

Имя чаще всего характеризует человека, его личность и будущее. Поэтому мы советуем обратить пристальное внимание на его выбор

Значение имени Анастасия

Имя Анастасия считается одним из исконно русских, не зря во многих сказках именно так называли главных героинь, которые отличались и красотой и умом. «Комсомолка» рассказывает, какое значение у имени Анастасия

Фитнес в декрете: 10 простых упражнений для мам, чтобы быстро подтянуть фигуру

В Челябинске придумали комплекс, который выполняется, не отходя от коляски [фото, видео]

Малыш побил мировой рекорд, заговорив на 9-й неделе после рождения

Первые слова мальчика были: «Я люблю тебя!» [видео]

Роль бабушек и дедушек в воспитании детей: чему старшее поколение может научить внуков

Многие мамы уверены, что бабушки и дедушки могут только разбаловать детей

Вышивка лентами пиона для начинающих

Если вы уже почувствовали свою уверенность в вышивке лентами, то предлагаем для вас урок, который будет сложен для начинающих, но оптимален для тех, кто уже успел попрактиковаться

Вышивка лентами подсолнуха для начинающих

Самим делать ленты, окрашивать их и вышивать ими будет интересно не только начинающим, но и умелым мастерам. А раскроет секреты Маргарита Тихонова, мастер из Санкт-Петербурга

Чем занять ребенка летом

«Комсомолка» озаботилась этим вопросом и предлагает несколько идей

C кем можно оставить ребенка: автоняни, бебиситтеры и гувернантки

Лето — тот сезон, когда детей часто бывает не на кого оставить: родители на работе, а бабушки-дедушки далеко или тоже заняты. «Комсомолка» решила изучить вопрос, с кем можно оставить ребенка, если у самих не получается остаться дома

Вышивка лентами тюльпана для начинающих

Справятся даже начинающие рукодельницы

Как найти няню для ребенка

«Комсомолка» дает несколько советов как подобрать няню, чтобы потом не пожалеть об этом

Дневник трижды мамы: «Три одинаковые игрушки — не гарантия мира»

Продолжаем публиковать записки Анастасии Аксяновой. Часть сорок третья, в которой дети начинают говорить и некоторые даже становятся способны на человеческие переговоры [фото, видео]

Возрастная категория сайта 18+

Источник: http://www.kp.ru/daily/25817/2795956/

Дочь боится темноты!!

Дочке уже 10 лет и она до сих пор боится темноты? не знаю что делать? даже спать 1 не может и в туалет с ней хожу- боится 1? я спрашивала: может тебе что то мерешится? она говорит что нет. я говорю,а что тогда? она грворит что боится что вылезит зомби или преведения? телика насмотрелась? как ей объяснить?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Колотилина Виктория Васильевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дарья Иванова

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Миронова Елена

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Елена Бархатова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Алёна Селезнёва

Психолог, Он-лайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Сахарчук Светлана Александровна

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

[1329988111] – 17 февраля 2014 г., 19:24

я тоже темноты боюсь и ночью из туалета, бегом до комнаты а то вдруг монстр схватит за ногу! реально, без шуток говорю

[3226504522] – 17 февраля 2014 г., 19:32

К психологу. Обеим.

[3668723012] – 17 февраля 2014 г., 19:38

мне 20 боюсь темноты, и что?

[15443002] – 17 февраля 2014 г., 19:40

Притаитесь ночью в углу,а когда она встанет выскочите с криком ЫЫЫАААА,темноты бояться перестанет,начнёт бояться вас.

[173376791] – 17 февраля 2014 г., 19:41

Я тоже темноты боялась, только не помню до какого возраста

[2081853237] – 17 февраля 2014 г., 19:44

Мне 26, я до сих пор боюсь, причины примерно те же
Страх этот с самого детства

[1980275] – 17 февраля 2014 г., 19:47

Притаитесь ночью в углу,а когда она встанет выскочите с криком ЫЫЫАААА,темноты бояться перестанет,начнёт бояться вас.

Шутки-шутками, а у нас в классе один мальчик заикался, вот так вот папа напугать решил.

[3258107406] – 17 февраля 2014 г., 19:48

Я тоже боюсь))) По ночам в туалет не хожу. Делаю дела перед сном и после подъема))

[3898491303] – 17 февраля 2014 г., 19:50

и я боюсь. мне 27. и ничего, нормально живу

[231794706] – 17 февраля 2014 г., 19:51

Меньше нада трындюков 2-х летних бабаями и хыками подкроватными пугать

[1329988111] – 17 февраля 2014 г., 19:54

К психологу. Обеим.

[2253784412] – 17 февраля 2014 г., 19:54

я тоже боюсь. И ночью в туалет боюсь ходить..жуть

[2253784412] – 17 февраля 2014 г., 19:54

[1502767891] – 17 февраля 2014 г., 20:07

А вы не давайте ей тв смотреть, интернет проконтролируйте, чтобы тоже не смотрела всякий бред, вредный для детского разума. И скажите, что никаких зомби и привидений нет, бояться некого, это все сказки.

[2803311016] – 17 февраля 2014 г., 20:11

Мне 24, иногда заставляю мужа проводить в туалет

[1502767891] – 17 февраля 2014 г., 20:17

Я тоже кстати темноты боюсь, хаха)))) но заставляю себя передвигаться по темной квартире, преодолевая легкую дрожь в ногах))))

[1828664575] – 17 февраля 2014 г., 20:23

к психологу или к бабке «испуг выливать». Темноты я боялась с 5 лет, родители взяли меня на «ВИЙ» в кинотеатр — жуть. прошло после того как братик родился и ночами орал))

Похожие темы

[1828391005] – 17 февраля 2014 г., 20:26

К психологу. Обеим.

Согласна с постом. Дети чаще всего приобретают страхи и еще чаще виноваты в этом взрослые, читай родители. Идите к психологу, вашему ребенку еще жить и жить, зачем ему навязанные страхи?

[3219943352] – 17 февраля 2014 г., 20:33

А вы не давайте ей тв смотреть, интернет проконтролируйте, чтобы тоже не смотрела всякий бред, вредный для детского разума. И скажите, что никаких зомби и привидений нет, бояться некого, это все сказки.

Ну вы прям самый ценный совет дали!)) В моем детстве не было интернета, телевизор я редко смотрела, а темноты вот и в 30+ боюсь. Вполне верю вам, что зомби и привидений не существует!))

[2291514186] – 17 февраля 2014 г., 20:41

точнее к психотерапевту

[3263804950] – 17 февраля 2014 г., 20:42

Я тоже боялась. Не, ну сначала внушат детям перед сном «придет серенький волчок и ухватит за бочок», а потом удивляются, откуда страх.

[702930992] – 17 февраля 2014 г., 20:45

Дочке уже 10 лет и она до сих пор боится темноты? не знаю что делать? даже спать 1 не может и в туалет с ней хожу- боится 1? я спрашивала: может тебе что то мерешится? она говорит что нет. я говорю,а что тогда? она грворит что боится что вылезит зомби или преведения? телика насмотрелась? как ей объяснить?

Ржу) Я тоже боялась темноты, в туалет ходить маму звала и водички попить она мне приносила. Но спала я одна. А потом старше стала перестала( это было в классе втором где-то).

[3263804950] – 17 февраля 2014 г., 20:46

И у нас еще дядя любил рассказывать, что в вентиляции живет домовой и имитировал звуки, которые тот якобы издает. Негодяй. Мы с сестрой тогда вообще по квартире перебежками передвигались.

[702930992] – 17 февраля 2014 г., 20:46

Мне 24, иногда заставляю мужа проводить в туалет

Пздц, была бы вашем мужем послала бы)

[3704976259] – 17 февраля 2014 г., 20:49

У нас на работе строгая медкомиссия.когда я сказала психиатру,что боюсь темноты,она сказала что это защемление чего то в голове,и выписала какие то препараты,которые я конечно не пила,с тех пор я врачам не жалуюсь.а коллега сказал тому же врачу,что боится повышения цен,она сказала,что это нормально.

[2676156629] – 17 февраля 2014 г., 21:03

Я боюсь ужасно темноты, если одна дома, сплю с ночником! А все потому, что понаслушалась детских страшилок и ужасов насмотрелась. Мне 23.

[340321263] – 17 февраля 2014 г., 21:11

Мне 34 и я боюсь темноты. В детстве боялась, что кто-нибудь вылезет и утащит. Сейчас просто страх перед темнотой. Если одна ночую (бывает, может, пару раз в год), то сплю с включенным светом.

[2654600785] – 17 февраля 2014 г., 21:58

я тоже темноты боюсь и ночью из туалета, бегом до комнаты а то вдруг монстр схватит за ногу! реально, без шуток говорю

Мне 27 — такая же фигня)))))))))))))

[2654600785] – 17 февраля 2014 г., 22:03

Мне 34 и я боюсь темноты. В детстве боялась, что кто-нибудь вылезет и утащит. Сейчас просто страх перед темнотой. Если одна ночую (бывает, может, пару раз в год), то сплю с включенным светом.

Ага,а я живу одна всю неделю рабочую))) сплю с тв или со светом на балконе)) причем,когда я бывало,пьяная,то было пофиг)) или когда депрессия )))

[3866880271] – 17 февраля 2014 г., 23:33

почему бы не оставлять ночник небольшой включенным? зачем испытывать нервы человека, неудобства, в туалет сопровождать? есть фонарики светодиодные или датчики движения, чтобы свет сам включался, если человек выходит в коридор (можно небольшие ночники для этого повесить). Я взрослый человек, но тоже не любю в темноте бродить — некомфортно, если я одна остаюсь дома, то всегда у меня в коридоре горит свет, и в туалет нормально по нему прохожу, если надо. Если с мужем дома, то мне спокойнее и могу в темноте побродить, хотя у нас не бывает кромешной — с улицы фонари святят

[2947843601] – 18 февраля 2014 г., 16:53

все дети боятся темноты
это естественный, привычный, перворожденный, первобытный страх человека.
переключайте ее внимание от плохого, к хорошему. на ночь читайте сказки, больше внимания, дайте ребенку чувство УВЕРЕННОСТИ, что он ПОД ЗАЩИТОЙ.
никакого психолога тут не надо. удачи.

[67105521] – 18 февраля 2014 г., 18:15

все дети боятся темноты

это естественный, привычный, перворожденный, первобытный страх человека.

переключайте ее внимание от плохого, к хорошему. на ночь читайте сказки, больше внимания, дайте ребенку чувство УВЕРЕННОСТИ, что он ПОД ЗАЩИТОЙ.

никакого психолога тут не надо. удачи.

Мудро, даже профессионально!

[547150601] – 19 февраля 2014 г., 10:09

я тоже оч боялась. потому что у нее видимо еще нет более серьезных проблем) надо ее больше развивать, в кружки какие то записать, а то так и будет всего боятся

[1756030643] – 20 февраля 2014 г., 11:51

«&#x0421&#x044b&#x043d&#x0443 13 &#x043b&#x0435&#x0442. &#x0421&#x043f&#x0438&#x0442 &#x0432 &#x0441&#x0432&#x043e&#x0435&#x0439 &#x043a&#x043e&#x043c&#x043d&#x0430&#x0442&#x0435 &#x0432 &#x0434&#x0440&#x0443&#x0433&#x043e&#x043c &#x043a&#x043e&#x043d&#x0446&#x0435 &#x043a&#x0432&#x0430&#x0440&#x0442&#x0438&#x0440&#x044b &#x043f&#x0440&#x0438 &#x043b&#x0430&#x043c&#x043f&#x0435. &#x0422&#x043e&#x0436&#x0435 &#x0431&#x043e&#x0438&#x0442&#x0441&#x044f &#x0442&#x0435&#x043c&#x043d&#x043e&#x0442&#x044b.»

[3041950313] – 20 февраля 2014 г., 17:15

Ничего страшного,у меня пес и то боится темноты,что уж говорить о человеке))

[3961023233] – 23 февраля 2014 г., 16:57

мне щас 12 я тож очень боюсь темноты,в 9 лет с родителями посмотрела по рен-тв про инопланетян и 2 месяца заснуть не могла! Это просто что-то 🙁 !Я вашу дочку понимаю!Я 1 раз забыла про темноту и 1 ночь ходила по квартире без всякого страха-Кушала,ходила и т.д.Но на следующую ночь из кровати вылезти не могла вспомнила про все страшилки которые у меня только были в голове!И когда у меня появился питомец(ктотейка)То ночью вспомню страшилку и тут. Кошка запригивает я кааак под одеяло и не дышу!КОРОЧЕ этомне кажется у всех такое бывает!
P.S.
Я до сих пор боюсь!:)

[4101030156] – 26 февраля 2014 г., 14:02

Мне 24, иногда заставляю мужа проводить в туалет

А свет включить никак, не?

[1928827402] – 1 марта 2014 г., 16:37

Я тоже боюсь темноты, а лет мне 18! Сплю со светом или телевизором уже 2 года! Раньше не боялась! В детстве даже не думала об этом. Не знаю, что произошло, ужасы не смотрела, т.к. знаю, что с моей психикой это противопоказано. Сейчас мать взбесилась, что я понапрасну электричество трачу, теперь сплю без света в её комнате, и ничего с собой поделать не могу, чего уж говорить о 10-летнем ребенке. Вы не сможете ей внушить, что темнота не опасна, купите лучше ночник.

[2464048580] – 14 января 2015 г., 05:44

Заведите кота
Или собачку
И все, все страшные звуки можно на них списать
А еще потащить с собой в туалет
Чтоб защищал от монстров

[1017100417] – 14 января 2015 г., 12:30

все дети боятся темнотыэто естественный, привычный, перворожденный, первобытный страх человека.переключайте ее внимание от плохого, к хорошему. на ночь читайте сказки, больше внимания, дайте ребенку чувство УВЕРЕННОСТИ, что он ПОД ЗАЩИТОЙ.никакого психолога тут не надо. удачи.

Как нелепо вы пишите. Далеко не все дети боятся темноты. И не так просто бывает эту проблему решить: что значит дайте чувство уверенности? Как это переключать внимание с плохого на хорошее? А если он боится и все тут. Никакие уговоры и переключения не помогают. А потом ребенок еще и писаться может начать, и заикаться. Или вы такой крутой специалист по страхам, что можете лучше психолога советы направо и налево раздавать? Если проблема настолько запущена, что во взрослом возрасте страх темноты есть, то тут без помощи детского психолога не обойтись. Причина где-то глубоко скрыта, и обнаружить ее не так уж и просто, как вы тут советуете.
Автору и всем, кто тут жалуется на страх темноты, обращайтесь к специалистам. Совсем необязательно жить с этим страхом всю жизнь. Из детский психологов могу порекомендовать Нину Ливенцову, сами к ней обращались, только по другому вопросу. Но этими страхами она тоже занимается. И это не реклама, просто делюсь опытом. Хотя конечно кому-то мудрые советы с форума лучше помогают. Но это уж дело каждого. Мне здоровье моего ребенка дорого, чтобы эксперименты на нем ставить

Источник: http://www.woman.ru/kids/teens/thread/4394185/

Если ребенок боится темноты: советы психолога

Многие родители спрашивают психолога: как отучить ребенка бояться темноты? Не только ночью, но и днем, случается, некоторые дети боятся зайти в комнату, если какой-то предмет кажется подозрительным. Они могут бояться черных перчаток, теней. Можно, конечно, пристыдить, посмеяться, но ведь тогда ребенок затаит этот страх, не признается, а бояться не перестанет. Что делать родителям, если ребенок стал бояться темноты? Советы психолога на этот счет читаем в одном из журналов «Семья и школа» (1970 год). Надо сказать, времени с момента выхода в свет этого номера журнала прошло много, а проблемы остались прежними…

Почему дети боятся темноты?

Пугливость, страхи перед безобидными (для взрослых!) вещами и событиями — нередкое явление в раннем детском возрасте.

Причина, почему ребенок стал бояться темноты (в 3, 6 и даже 10 лет) может корениться в физическом нездоровье, переутомлении, скрытой инфекции и даже аскаридозе.

Желательно проверять ребенка не только у педиатра, но и у невропатолога. Это особенно важно в таких случаях, когда налицо не только дневные страхи (темноты, пустой комнаты, тех или иных предметов), а и ночные—ребенок среди сна просыпается, кричит, не сразу узнает родных. Сильные приступы страха по ночам во сне — уже признаки специфических нервных заболеваний.

Во-вторых, причиной может быть неосторожность самих взрослых: чрезмерное запугивание ребенка или частые рассказы о чем-то страшном.

В-третьих, нередкий источник бед в подобных случаях — преувеличенное боязливое воображение. Сразу же нужно заметить: нет худа без добра. Ребенок, испугавшийся зловещих черных перчаток, — это не больной и не запуганный мальчик, а скорее поэт и мечтатель. Самовнушение страха у такого ребенка — лишь одно из многих проявлений фантазии, впечатлительности, в общем-то нужных и полезных качеств.

Стоит почитать воспоминания многих выдающихся писателей об их детских годах (Вересаева, Короленко, Л. Толстого, С. Аксакова, А. Толстого), и вы обнаружите яркие и точные описания именно таких «самовнушенных» страхов.

Что делать, если ребенок боится темноты?

Некоторые родителя пытаются страх лечить страхом, то есть клин вышибать клином. Если ребенок боится темноты, то его оставляют в темной комнате одного и даже закрывают его там. Так поступать, разумеется, нельзя: это может еще больше усилить страх ребенка и расстроить его нервную систему. Правильно сделает та мать, вторая возьмет ребенка за руку, пойдет с ним в темную комнату, зажжет свет, осмотрит все уголки и убедит ребенка, что ничего страшного нет. Чтобы легче я быстрее приучить ребенка спать в темной комнате, мать может стоять недалеко от кровати ребенка я отзываться: «Спи, спи, уже все детки спят и тебе пора спать».

Здесь важнее знать, чего НЕ следует делать, если ребенок начал бояться темноты —

• Не надо особенно «нажимать» на ребенка, требовать от него преодоления страха немедленно и по приказу старших. Если, например, папа и мама, осыпая мальчика насмешками, заставляют его идти в темную комнату («клин клином вышибать!»), то эксперимент может кончиться удачно, а может — истерикой и неврозом. Все зависит от состояния ребенка, отчасти и от волевых качеств характера, привитых раньше. Ведь к страху перед темнотой добавляется страх перед будущими насмешками, страх перед неудачей и стыдом, страх перед гневом взрослых и т.п. Стоит ли взваливать такой груз на детские плечи, а особенно если перед тем многие месяцы н годы родители не думали и не заботились специально о воспитании воли, настойчивости, решительности у ребенка.
• Точно так же вредно концентрировать внимание на «пороке» ребенка: на каждом шагу сокрушаться, жалеть (и опять-таки высмеивать) его. Нет, если уж вы хотите поскорей излечить свое дитя от боязливости — займитесь такими, как будто совсем посторонними делами, как гимнастика и водные процедуры, трудовое воспитание, развивайте навыки общительности. Тогда быстрей возникает самостоятельность, сопротивляемость беспричинным страхам. Можно посоветовать и дополнительный прием: внушение «охранной силы» какой-нибудь веши. Вот верит ваш сын в силу своих солдатиков — и прекрасно: пусть они сопровождают его в трудных ситуациях.
  Еще лучше, если в доме есть собака или кошка — пусть они будут защитниками малыша и он их покровителем. Здоровые, но пугливые дети обычно легко превозмогают страх в темноте, если у них на руках кошка или щенок. Иногда они успокаиваются, видя равнодушие и спокойствие животного, иногда наоборот— чувствуют себя как бы старшими. Здесь проявляется тот же внутренний механизм, что у нас, взрослых: мы нередко боимся просить или требовать для себя, но совсем иначе разговариваем и держимся, когда требуем чего-то для других или за других.
• Наконец, уместно напомнить: если ребенок, по авторитетному свидетельству врачей всех специальностей, абсолютно здоров, если страхи его не внушены кем-то из взрослых, тогда эти самые страхи представляют собой в известном смысле ценность! Они верный признак мощного и яркого воображения, восприимчивости, впечатлительности. Они свидетельствуют, что ребенок легче научится читать и больше будет получать от прочитанного, чем «средние» дети. Зато есть и тревожная примета: очень важно проследить, чтобы ребенок был приучен к труду, систематическим усилиям, режиму, — ведь именно впечатлительные и фантазирующие дети часто попадают в разряд «способных, но не работоспособных».

Страх темноты у большинства детей проходит с возрастом.

Источник: http://mamotvet.ru/esli-rebenok-boitsya-temnoty-sovety-psixologa/

Ребенок боится темноты! Что делать?

Несмотря на то, что детские страхи являются практически неотъемлемой частью взросления ребенка, очень часто именно родители способствуют их возникновению. Поэтому крайне важно знать, что именно может спровоцировать развитие страха темноты и усугубить их. Давайте разберемся, почему дети боятся темноты.

Казалось бы, все взрослые люди прекрасно понимают, что фильмы ужасов точно не для детей. Но тем не менее очень часто родители включают всяких там “живых мертвецов” и иже с ними, не особо задумываясь, бегает ли рядом ребенок. И поверьте – даже если вам кажется, что малыш целиком и полностью поглощен игрой и на экран не обращает никакого внимания, на самом деле это не так. Поэтому если хотите смотреть фильмы ужасов – смотрите себе на здоровье. Но только за плотно закрытыми дверями.

“Воспитательные” приемы

Слово воспитательные не зря взято в кавычки – воспитанием запугивание ребенка назвать очень сложно. А ведь многие семьи до сих пор пугают ребенка серым волком, бабой Ягой, бабайкой. Поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок начнет истерически плакать, как только вы выключите свет.

Психологическая обстановка

Детские психологи утверждают, что чаще всего причиной детских страхов становится напряженная психологическая обстановка в семье. Дети – как барометры, настолько же чувствительны к любым изменениям внутри семьи. И если вы наивно полагаете, что ребенок не догадывается о конфликтах в семье, вы ошибаетесь. Возможно, он не сможет сформулировать свое беспокойство словами, но оно не замедлит найти выход. В том числе и боязнью темноты.

Как справиться со страхами?

Конечно же, знать причину детских страхов очень важно, чтобы постараться не допустить возникновения этой ситуации. Однако для того чтобы справиться с детским страхом темноты, этого явно недостаточно – необходимо знать, как устранить проблему. Сразу же хотелось бы сказать, что разумнее всего обратиться за помощью к детскому психологу. Специалист реально оценит психологическое состояние вашего крохи, найдет, “откуда ноги растут” у проблемы, подберет оптимальную терапию для избавления от страха темноты. Но и от родителей зависит очень и очень многое. Если ребенок боится темноты, главная задача родителей – помочь ему побороть этот страх.

Герои детских сказок

Весьма эффективное средство, которое может помочь ребенку справиться со своими страхами – это герои детских сказок. У всех маленьких детей очень сильно развито воображение – они могут оживить любых персонажей. И если отрицательные персонажи становятся поводом для боязни темноты, то положительные герои помогут с этой самой боязнью справиться, причем в самые короткие сроки.

А вам достаточно просто подтолкнуть ребенка в нужном направлении – например, сказать крохе, что Вини-Пух прекрасно справляется с привидениями, а Чебурашку Баба Яга боится больше всего на свете. Рассказали малышу? А теперь отправляйтесь вместе с ребенком в магазин игрушек и выберите для него нового друга. Вечером, перед сном, обязательно проиграйте ситуацию вместе с ребенком и игрушкой, причем попросите ребенка сыграть роль отрицательного персонажа – это поможет малышу визуализировать свои страхи и избавиться от них.

Купите ночник

Очень многие родители полагают, что лучший способ для ребенка, который боится темноты – это …темнота. Они просто напросто выключают свет, невзирая на слезы ребенка. Однако делать этого нельзя – вы только усугубите ситуацию. Обязательно купите малышу ночник – это снизит остроту проблемы.

А в некоторых случаях страх и вовсе уходит – ведь в комнате не темно! Но не забывайте про безопасность – ночник необходимо покупать качественный, чтобы не допустить его возгорания. Выбирайте подходящее место для ночника – он не должен стоять слишком близко к кровати ребенка, чтобы свет не бил в глаза.

Оградите ребенка от стресса

И, наконец, самое главное условие, которое необходимо соблюдать тем родителям, чей ребенок боится темноты – это спокойная психологическая обстановка. Постарайтесь максимально оградить ребенка от всех стрессов. И, кстати говоря, нужно постараться как можно меньше ругать ребенка за проступки. Ищите другие способы воздействия, которые не будут травмировать психику ребенка, который испытывает боязнь темноты. Психологи утверждают, что те дети, на которых родители повышают голос и уж тем более шлепают, боятся темноты гораздо чаще.

Чего делать ни в коем случае нельзя?

Если для вашего ребенка боязнь темноты – не пустой звук, вы должны запомнить как отче наш несколько вещей, которые делать ни в коем случае нельзя. В противном случае боязнь темноты победить вам не удастся и проблема будет только усугубляться. И тогда уж точно без помощи психолога обойтись не удастся. А в особо тяжелых случаях может и вовсе понадобиться медикаментозное лечение. Согласитесь, вряд ли стоит обострять ситуация до такой степени. Итак, чего же нельзя делать родителям, чей ребенок боится темноты?

Не пытайтесь разубедить ребенка

Итак, родители поняли, что ребенок боится темноты. Как правило, первое, что делают родители в надежде победить боязнь темноты – это начинают объяснять ребенку всю абсурдность данного страха, причем делают это на уровне понимания взрослого человека. Но в этом, увы, нет никакого смысла.

Запомните – детская боязнь темноты абсолютно иррациональна и ребенок просто напросто не поймет большей части тех логических доводов, которые вы ему приводите, пытаясь объяснить, что темноты бояться не надо. Максимум, чего вы добьетесь таким образом – потери доверия ребенка. малыш решит, что вы ему не доверяете и вообще замкнется в себе.

Не подыгрывайте малышу

Но и в крайности впадать тоже не стоит. Кстати, тоже широко распространенная ошибка родителей – они начинают подыгрывать ребенку, соглашаясь со всеми его фантазиями. Если ребенок поймет, что вы ему верите, существует риск, что у него реальность переплетется с вымыслом. Как результат – боязнь темноты усилится в разы. И справиться с ней будет практически невозможно.

Не стыдите ребенка

Еще одна очень грубая ошибка со стороны родителей – попытка высмеять ребенка из-за его страхов. Поверьте, если ваш ребенок начнет испытывать чувство стыда, ни к чему хорошему это не приведет – страхи никуда не исчезнут, а к ним добавится комплекс неполноценности. Который, кстати говоря, эти самые страхи усилит в разы. И не удивительно, ведь ребенок будет уверен, что он слабак и не в состоянии справиться с критической ситуацией. В данном случае – со своим страхом темноты.

Не ругайте ребенка

Все вышесказанное справедливо и в отношении ругани. Очень часто родителей раздражает страх ребенка перед темнотой и они попросту ругают его за это. И что самое удивительное, в большинстве случаев ребенок перестает бояться темноты. Точнее сказать – создается впечатление. что перестает бояться. На самом же деле боязнь никуда не исчезает, просто уходит вглубь. И знаете почему? Потому что страх перед порицанием родителей всегда сильнее. А сама проблема будет изнутри подрывать нервную систему ребенка. Да и комплексов прибавится.

Источник: http://zdorovie.com/psychology/family/rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat/22561

Ребенок боится темноты: как прогнать чудовище из-под кровати?

Приближается время сна, но он не хочет уходить к себе в комнату: ему вдруг срочно нужно позвонить бабушке или еще минуточку посидеть со всеми. Он просит не выключать свет и вообще — можно он поспит здесь, рядом с вами? Ваш ребенок боится темноты. Что делать?

Аманта, дочь клинического психолога Дорис Бретт, была очень застенчивой, боялась играть с детьми на площадке и темноты тоже боялась. Подходило время отдавать дочку в садик, но уверениям в том, как хорошо там будет, Аманта не верила напрочь. Вот тогда-то у мамы и возникла идея рассказать ей одну историю: «Энни жила в красном кирпичном доме, как наш. У нее была собака точно такая же, как наша, и у нее тоже были папа и мама, как Мартин и я». Но самое главное, она так же, как Аманта, поначалу всего боялась.

Девочке история очень понравилась. С тех пор каждый раз, когда Аманта сталкивалась с проблемами, она приходила к маме и говорила: «Расскажи мне какую-нибудь историю про Энни». А Дорис Бретт сочинила множество историй: про то, как однажды подружка Энни не захотела с ней играть, и почему Энни очень хотела поехать в летний лагерь, но боялась, что все узнают ее тайну и будут смеяться, или почему она каждый день опаздывает в школу. Но все эти истории были смешные и со счастливым концом, потому что Энни было не занимать упорства и энергии! И удивительным образом от стеснительности и боязни Аманты спустя некоторое время не осталось и следа. А Дорис Бретт открыла новый жанр психотерапевтических историй, написанных от лица ребенка (и с высоты его опыта), которые незаметно подсказывают ему, как самому найти решение и начать действовать. И эти удивительные истории полюбились множеству детей и родителей.

Только опытному взгляду психолога заметно, насколько психологически грамотно написаны эти рассказы и сколько в них всего «спрятано». Часто детям трудно говорить о своих страхах открыто, а иногда они и не могут назвать свои эмоции, их проблема кажется им уникальной или «стыдной». Когда вы заводите прямой разговор с детьми на болезненную для них тему, они сразу замыкаются, так что до советов дело уже не доходит. Слушать историю — совсем другое дело. В этом случае детям не читают наставлений, их не обвиняют и не принуждают говорить о своих проблемах — они просто слушают рассказ о девочке, такой же, как они, без вмешательства в их внутренний мир. Разве мы, взрослые, не делаем то же самое, когда говорим: «Что бы вы посоветовали одной моей знакомой, у которой вот какая проблема. » Сочувствуя Энни, у которой в точности такая же проблема, как у него самого, ребенок начинает себя с ней отождествлять, а тут вдруг она находит выход — и получается, что это и ты его нашел.

Прочитайте эту историю своему ребенку, если он боится темноты, а еще лучше — сочиняйте ее вместе: предложите угадать, о чем подумала Энни, что она сделает дальше? (Кстати, имя можно и даже полезно изменить так, чтобы оно по звучанию было близко к имени вашего ребенка). Ребенок с удовольствием добавит к рассказу что-то свое. Похвалите его и обратите внимание на то, что он при этом говорит. Он определенно рассказывает вам что-то важное о самом себе.

История про Энни

«Мама выключила свет. Энни слышала ее шаги, которые прозвучали удаляющимся эхом. Она почувствовала себя очень одиноко, и ей стало страшно. Энни нырнула под одеяло, уползая вглубь, как маленький червячок уползает от ранней пташки.

Под одеялом было безопаснее. Ее никто не мог увидеть, и она также не могла видеть никого. Она была как невидимка. «А ведь как было бы здорово побыть хоть немного невидимкой, — подумала Энни. — Тогда можно было бы потихоньку подкрасться к людям и рявкнуть над ухом: «У-у-у» — как раз в тот момент, когда они занесли над своими блинами ложечку с вареньем. А еще здорово было бы послушать, о чем так тихо говорят мама с папой, отправив свою ненаглядную доченьку в другую комнату».

Но вот ведь беда: оставаться невидимкой под одеялом — нестерпимо жарко. И беда еще в том, что стоит только высунуть нос из-под одеяла, как ты становишься видимой снова. Так что этот план вряд ли осуществим. Но, может быть, на ее счастье они все-таки не появятся этой ночью.

Медленно-медленно, потихонечку Энни выползла из-под одеяла, открыла глаза и огляделась. В комнате была тьма кромешная. Но в этой тьме она могла разглядеть шкафы, занавески и жиденький тусклый свет уличных фонарей, проникающий сквозь окно. Она увидела свой стол. Она увидела…

– А-а-а! — Энни выпрыгнула из кровати и с воплем помчалась в гостиную.

– Энни, Энни, девочка моя! Что случилось? — встревожилась мама.

– Чудовище. — задыхаясь от испуга, произнесла Энни. — Там, в моей комнате — чудовище. — И она расплакалась.

– Хочешь, я пойду с тобой в твою комнату? — спросила мама.

– Но сначала, — сказала мама, — я должна сходить на кухню… У меня там есть одна вещица, которая наводит ужас на чудовищ.

– Ой, правда? — обрадовалась Энни.

Когда они пришли на кухню, мама Энни выдвинула ящик и достала что-то оттуда. Предмет был блестящий, синего цвета, со стеклышком на одном конце.

Энни посмотрела на него с некоторым сомнением.

– Это — особый противомонстровый фонарик. Дело в том, что чудовища боятся света.

– Правда? — удивилась Энни.

– Правда, — подтвердила мама. — Ведь ты боишься темноты. Разве не так? Так вот, а чудовища боятся света.

Когда они пришли в комнату, Энни тщательно осмотрела все вокруг. Она заглянула в шкаф, за занавеску и под кровать, но не нашла ни одного чудовища.

– А теперь, — сказала мама, — устраивайся в постели поудобнее и ничего не бойся — ты в полной безопасности, а твой волшебный фонарик мы положим здесь, рядом с твоей кроватью.

– Хорошо, — сказала Энни. Рядом со своим волшебным фонариком она чувствовала себя в безопасности.

– Спокойной ночи, — попрощалась с ней мама и поцеловала ее.

Энни закрыла глаза и сразу же заснула.

. На следующее утро Энни спросила: «Можно мне взять кусок картона и большой черный фломастер?»

– Конечно, — сказала мама. — А зачем это тебе?

– Это секрет, — ответила Энни. — Я покажу тебе, когда закончу.

Она ушла в свою комнату и принялась за работу. Через час Энни вышла. В руках у нее был большой кусок картона с надписью: «Прочь, чудовища! Эта комната охраняется противомонстровым фонариком».

– А что собой представляют твои чудовища? — спросила мама.

– Они подлые и гадкие существа, — ответила Энни.

– Почему бы тебе не нарисовать их? — предложила мама.

– Хорошо, — согласилась Энни. Она любила рисовать. Энни изобразила чудовища такими, какими видела их в прошлую ночь. Она снабдила их желтыми, мерцающими в темноте глазами, заостренными зубами и языками ярко-красного цвета.

– Боже мой! — воскликнула мама. — Они действительно безобразны. Да к тому же очень злые.

– Они в самом деле были очень злые, — подтвердила Энни. — Они были злы еще больше, чем я, когда Дженни говорила обо мне гадости Саре, и когда я упала с велосипеда, и когда ты не позволила мне остаться посмотреть телевизор. — Она остановилась, чтобы сделать передышку. — И все это случилось в один и тот же день.

– А знаешь, — сказала мама, — иногда с ними можно даже подружиться или сказать им, какой у них дурацкий вид. Это приводит их в смущение, а чудовища этого просто не переваривают. Их всех что-то беспокоит или не устраивает. Некоторые из них считают, например, что у них слишком большие уши или чересчур красный нос. Иногда они даже начинают тебя бояться. И хотя они могут казаться очень свирепыми и злыми, на самом деле они не так страшны, как многие считают.

Прошло несколько дней и ночей. Энни лежала в постели. Хотелось спать, и глаза стали закрываться против ее воли. Вдруг что-то мелькнуло перед почти уже закрывшимися глазами. Она открыла их шире и пристально вгляделась в темноту. В углу ее комнаты сидело ЧУДОВИЩЕ.

Энни мгновенно схватила свой волшебный фонарик и включила его.

Чудовище сразу отпрянуло. «Не надо!» — запищало оно. Было очень странно, что такое огромное, свирепое чудовище может издавать такой жалкий писк.

– Нет, нет! Только не этот фонарь! — пищало оно, панически пятясь назад. — Прошу тебя, отведи свет в сторону.

– Нет, ты этого не дождешься, — твердо сказала Энни. — По крайней мере до тех пор, пока не уберешься отсюда.

– Это неправильно, — завопило чудовище. — Ведь ты же должна меня бояться. — Оно топнуло лапой. — Это неправильно, — повторило оно. — Как же мне теперь быть? Теперь все будут смеяться надо мной. Мы ведь должны быть злыми и пугать людей. — И к своему удивлению Энни увидела, что чудовище плачет.

– А я знаю, что надо делать, если злишься, — сказала она.

– Ну, и что? — осторожно спросило чудовище.

– Иди сюда, я расскажу тебе, — сказала Энни.

Чудовище с тревогой кивнуло на фонарик: «Но только выключи эту штуку, иначе я не пойду».

Оно подошло поближе и присело рядом с Энни, а она стала ему рассказывать, как можно выпустить свою злость, взбивая подушку.

– Вот это здорово! — обрадовалось чудовище. И они вместе принялись дубасить подушку Энни.

– У меня есть идейка и получше, — пропищала подушка. — Почему бы вам не поколотить матрац?

Но ни Энни, ни чудовище не слышали ее слов, потому что они были слишком заняты: они покатывались со смеху».

Подробнее см. Д. Бретт «Жила-была девочка, похожая на тебя» (Класс, 2006).

Почему мы не помним свои сны?

Обычно мы очень быстро забываем сновидения: через пять минут после пробуждения мы помним только половину из увиденного, а через десять — лишь 10%.

Страшные сны (тоже) полезны

Такие сны часто посещают нас в кризисных ситуациях нашей жизни. Страшные сны пугают — но вместе с тем могут и подсказать, где искать выход из кризиса.

Источник: http://www.psychologies.ru/roditeli/children/rebenok-boitsya-temnotyi-kak-prognat-chudovische-iz-pod-krovati/

Комментарии запрещены.