Ароматерапия – путь к гармонии
С давних времен человечество искало гармонию. Эти поиски проявляются в философии, в балансе Инь-Ян древней китайской концепции, в вере во взаимосвязанность всего существующего на земле. В настоящее время все больше людей возвращается к натуральным продуктам и средствам по уходу за телом, принимая во внимание важность гармонии с природой и прислушиваясь к истинным потребностям своего тела.
Ароматерапия является натуральным и мудрым методом успокоения большого числа как физических, так и психических болезней.
…
Основные правила здорового питания
Постройте своё питание таким образом, чтобы в рационе было как можно больше разнообразной пищи. Желательно, чтобы каждый день вы принимали продукты разных пищевых групп: овощи, зерновые и бобовые продукты, фрукты, ягоды, орехи, молочные продукты, мясо, рыба, грибы, зелень, масла, жиры.
Принимайте пищу регулярно, ешьте небольшими порциями, желательно четыре раза в день. Не пропускайте завтрак, обед, полдник и ужин.
…
Лед вместо воды
С давних времен лед использовался в народной медицине в качестве косметического средства. По утрам льдом протирали кожу. Сегодня многие профессиональные косметологи рекомендуют заменить утреннее умывание протиранием лица и шеи кусочком льда. Талая вода, получаемая из люда, обладает высокой биологической активностью. Вялые или постаревшие и поэтому обезвоженные клетки кожи насыщаются талой водой, расправляются, придавая коже гладкий вид.
…
Ухаживаем за волосами правильно
Как утверждают француженки, иногда для поднятия настроения достаточно просто вымыть голову. Вид чистых блестящих волос может преобразить внешность человека. Если же ваши волосы все липкие, с матовым налетом, не спешите обвинять в этом шампуни. Скорее всего, вы не зная особенности ваших волос, неправильно за ними ухаживаете.
Знаете ли вы тип своих волос?
…