Йога – путь к себе
Йога – это путь преобразования, развития, совершенствования, путь поиска себя. А еще это путь понимания и любви. Занятия йогой позволяют открыть в себе внутренний свет, источник счастья, увидеть красоту своей души, полюбить себя. С помощью йоги вы сможете, открыв свое сердце миру, стать его частью. Ваша жизнь наполнится смыслом, и вы будете излучать счастье! Если вы желаете иметь здоровое тело, здоровый дух и стать гармоничной личностью – с йогой это возможно.
…
Какую пользу приносит массаж?
• Массаж оказывает благотворное воздействие на кожу.
В процессе лечебного массажа механическим путем с поверхности кожи удаляются частицы омертвевшего эпидермиса, улучшается дыхание кожи, нормализуются очистительные процессы потовых и сальных желез. После массажа состояние кожи значительно улучшается, она становится мягкой и эластичной.
• Массаж улучшает состояние мышечной ткани и облегчает работу сердца.
…
Здоров ли ваш дом?
Известно выражение экологов о квартирах: «Квартиры – это экологическая грязь». Чтобы проверить это утверждение, давайте совершим экскурсию по обычной квартире.
Предлагаю начать со строительных материалов. На сегодняшний день в нашем быту стали привычными прессованные плиты, содержащие синтетические смолы, а также искусственные покрытия.
Особо вредными для комнатной среды являются сравнительно дешевые пластиковые стенки, древесно-стружечные (ДСП) и древесноволокнистые (ДВП) прессованные плиты.
…
Советы по созданию минимального макияжа
В последнее время все большую популярность приобретает минимальный макияж. Такой макияж даст возможность в полной мере показать природную красоту и сэкономит время, что очень актуально для нашей быстротекущей жизни. К тому же, чем меньше нанесено косметики на лицо, тем легче дышать коже.
Важным требованием для минимального макияжа является идеальная на вид кожа. Следующим шагом на пути к созданию потрясающего и при этом простого макияжа будет тщательно разработанный порядок действий.
…
Ухаживаем за кожей лица
• Ухаживать за кожей лица нужно соответственно типу своей кожи, который рекомендуется определить заранее.
• Утром уход за кожей будет включать в себя очищение, тонизирование, увлажнение. Вечером коже требуется очищение, тонизирование, питание.
• Для умывания используйте не воду из-под крана, а кипяченую воду. Еще лучше для этой цели подойдет минеральная или ключевая вода, а также настои трав, например, настой календулы или ромашки.
…